El ' analfabetismo motor es un problema grave que se está extendiendo entre los niños. Es la incapacidad para realizar incluso actividades muy simples como correr o dar volteretas. De ahí la importancia de redescubrir unos juegos "viejos" (pero siempre verdes) que puedan estimular positivamente a los más pequeños haciéndolos moverse mientras se divierten.
Los datos hablan por sí mismos: Italia es el país más sedentario de Europa y los niños hacen muy poca actividad física tanto dentro como fuera de la escuela (no es casualidad que se haya aprobado una ley que prevé 2 horas de gimnasia obligatoria en la escuela primaria). El problema es que jugamos cada vez menos al aire libre y los niños permanecen pegados a la televisión y las tabletas durante demasiadas horas todos los días.
Desde hace años se vigilan las consecuencias de esta situación y se habla de analfabetismo motor precisamente porque los niños de hoy tienen serias dificultades de coordinación y están perdiendo la capacidad de realizar esos movimientos que antes eran completamente infantiles. natural: correr, dar volteretas, saltar la comba, etc. De seguir así , según los expertos, en 2020 los niños y adolescentes de nuestro país alcanzarán el grado cero de motricidad .
No dejemos que esto les pase a nuestros hijos, así que ofrezcamos una serie de juegos que desarrollen y entrenan la motricidad. Muchos de nosotros recordaremos los tiempos en los que jugábamos y nos divertíamos con poco: tiza, una goma, una cuerda, una acera o un jardín. Solo queda redescubrir los juegos de nuestra infancia que también serán apreciados por los niños de hoy y así evitaremos, entre otras cosas, caer en el olvido al seguir transmitiéndolos de generación en generación.
Al escondite
Este es un juego que a los niños de todas las edades les encanta y se puede jugar tanto en interiores como en exteriores. Se necesitan un mínimo de dos personas para jugar, pero cuanto más eres, más divertido. En primer lugar, se hace el recuento para aquellos que tendrán que buscar a otras personas que tendrán que esconderse en su lugar.
El niño que tiene que contar se para con los ojos cerrados frente a un árbol o una pared que representará la "guarida". Puede decidir contar hasta 10 pero también hasta 20, 30 o 40, etc. a voluntad o dependiendo del lugar donde juegues. Una vez que llega al final, el bebé grita "lejos" para que todos sepan que está empezando a buscar a otros.
Siempre que vea a uno de sus amigos debe volver a la base gritando "guarida para" y el nombre del niño encontrado. Si tiene éxito en esto, el jugador es eliminado, si en cambio este último llega primero a la pared o al árbol y grita "guarida para mí", está libre. El último jugador que queda en el juego tiene la oportunidad adicional de liberar a todos si llega a la guarida y grita "Guarida libre para todos ". En este caso el niño que ya ha contado tendrá que volver a hacerlo. Sin embargo, si esto no sucede, será el primer niño quien tenga que contar.
Campana
La campana es un juego antiguo y muy famoso que, dependiendo de las diferentes regiones italianas, puede tener diferentes nombres: mundo, fila, paraíso, semana, etc. Para jugar necesitas tizas con las que dibujar en un pavimento, si en cambio juegas en el suelo, la campana se puede grabar con un palo. Se debe reproducir un campanario que en realidad puede variar en composición, generalmente el recorrido consta de 10 casillas numeradas progresivamente empezando por uno y hasta 10, que se suceden en una sola fila excepto para convertirse en dos una al lado de la otra en un par de bloques.
Una vez terminado el patrón, el niño arroja una piedra a la casilla número 1 y comienza el camino saltando sobre un pie pero evitando la casilla marcada. El objetivo es llegar a lo alto de la campana y luego volver a recoger el guijarro y empezar de nuevo esta vez arrojándolo al espacio 2 y así sucesivamente. En correspondencia de los bloques de dos cuadrados uno al lado del otro, el jugador puede colocar ambos pies.
El objetivo es no perder nunca el equilibrio y hacer bien todo el campo y, al marcar las 10 casillas con el guijarro, cualquier error hará que el siguiente jugador pase el turno. Las variantes prevén que el camino puede hacerse más difícil, por ejemplo, recorriéndolo con los ojos cerrados, con la piedra en la cabeza u otra.
El elástico
Para este juego se necesita una goma elástica de 3 o 4 metros de largo y al menos 3 participantes, de hecho dos deben mantener el elástico estirado entre sus piernas abiertas mientras el otro está ocupado saltando creando figuras que tienen un orden preciso que es establecido por todos los jugadores juntos. Al final de la secuencia, el juego continúa repitiendo todo y subiendo el elástico en pantorrillas, rodillas, muslos, etc. De esta forma, saltar se vuelve cada vez más difícil y solo aquellos que puedan repetir bien, y más arriba, la secuencia ganarán.
Hay varias variaciones en la secuencia de movimientos a realizar. Un ejemplo podría ser:
- Pies dentro del elástico
- Pies por fuera del elástico y por dentro
- Pie derecho hacia fuera, pie izquierdo hacia adentro y hacia atrás
- Pie izquierdo afuera, pie derecho adentro y atrás
- Pies tanto sobre el elástico como hacia atrás
- Con los pies adentro, salta extendiendo el elástico
- Con los pies hacia fuera, siempre separa las piernas desde fuera, saltando y acercando los lados del elástico.
- Pies dentro del elástico
- Pies paralelos fuera del elástico
Uno, dos, tres, estrella
Se juega en varias personas, después de haber hecho el conteo, uno se inclina frente a la pared con la mano sobre los ojos y cuenta en voz alta 1, 2, 3 estrellas antes de girar de repente. Los otros jugadores deben estar a unos 15 pasos de él. El objetivo del juego es moverse muy rápido hacia la pared, deteniéndose inmediatamente antes de que la persona que cuenta se dé la vuelta. De hecho, si se ven, los participantes deben volver al punto de partida. Quien llegue primero a la meta sin ser visto gana y ocupa el lugar del que contó antes.
Una buena variante de 1,2,3 estrellas es Regina Reginella . El objetivo del juego es siempre llegar a la pared, pero en este caso hay que recitar la canción infantil cada vez "Reina reina, ¿cuántos pasos tengo que dar para llegar a tu castillo con fe y con el anillo, con la punta del cuchillo?" Quien lidere el juego, es decir, la reina que está cerca del muro, tendrá que decir por ejemplo 2 pasos como elefante (pasos grandes), 2 como hormiga (pasos pequeños), 5 como león, 4 como canguro u otras variantes de animales entre que el camarón (que lo hace retroceder). Es evidente que de esta forma el juego lo impulsa mucho la propia reina que básicamente favorece y hace que gane quien quiera.
Captura la bandera
Para jugar la bandera, se necesita un número par de jugadores que se dividirán en dos equipos. Entonces necesitas a alguien que sostenga la bandera (también puede ser un adulto si no hay suficientes niños). Los jugadores se organizan en dos líneas paralelas y a cada uno se le asigna un número en orden de fila. Quien porta la bandera (que no es más que un pañuelo o un trozo de tela), en cambio, se encontrará en el centro del campo de juego y marcará los distintos números que tendrá que correr y competir por quien sea el primero en robar la bandera, llevándola. en su lugar sin cruzar la línea que divide el campo, bajo pena de eliminación. Si regresa y es tocado por el oponente, el punto es para el otro equipo. Gana el equipo que primero alcance los 15 puntos.
La gallina ciega
Para jugar a ciegas necesitas una bufanda o un pañuelo para atar los ojos de un jugador sorteado. Se puede realizar tanto al aire libre, delimitando el campo de juego, como en una sala bastante grande y se necesita un cierto número de jugadores. A la "mosca ciega", que es el jugador con los ojos vendados, se le hace girar sobre sí mismo para que pierda la orientación y luego se le deja libre para dar la vuelta al espacio para atrapar a algunos de los amigos que lo rodean. Hay dos variantes: en la primera basta que la mosca atrape a alguien para ganar y ser reemplazado, en la otra también debe adivinar quién es tocándose la cara con las manos.
El caballito
Este juego requiere una gran motricidad ya que tienes que saltar apoyándote solo con las manos en otro niño encorvado como un caballo, venciéndolo sin tocarlo de ninguna otra forma. Hacen falta unos pocos participantes para jugar, el primero se inclina hacia delante y esconde la cabeza entre las manos, luego se convierte en el caballito, los demás se alinean para saltar sobre él a su vez, abriendo las piernas al máximo para no atascarse ni caerse.
Hay distintas variantes del juego: en una todos los niños, una vez realizado el salto, se convierten a su vez en un caballo y son obligados a saltar por los demás. Una vez finalizada la fila, el primer niño que empezó a jugar al salto también podrá saltar. En otro caso, sin embargo, quien logre saltar mejor no será penalizado y no jugará el salto.
Saltar la cuerda
Este juego se juega con al menos 3 participantes, dos sujetan y retuercen la cuerda y uno salta. Puedes saltar con los pies juntos, alternando o hacia atrás, dificultando todo. Cuando tropieza, el turno pasa al siguiente jugador.
Hay diferentes versiones del juego: en una, la persona que salta dice "pimienta" y "sal" para que la cuerda gire más rápido o más lento. Muchos recordarán entonces la canción infantil de frutas : manzana, pera, naranja, ciruela, fresa y cereza. (o variaciones) que la persona que salta debe recitar. En este caso, a cada niño se le asigna una fruta y cuando el que salta se equivoca, ocupa su lugar la persona correspondiente a la fruta en la que está atascado.
Los cuatro cantones
Para jugar los 4 cantones necesitas al menos 5 participantes y es un juego para jugar al aire libre. Se crean 4 parques infantiles que serán ocupados por 4 niños diferentes respectivamente. Al contar, eliges lo que queda en el medio. Quien ocupe los 4 cantones tendrá que intercambiar posiciones frecuente y rápidamente sin que la persona del medio pueda robar su lugar. Si tiene éxito, el niño que se queda sin cantón termina en el medio. Si hay más niños, posiblemente pueda aumentar el número de cantones o dejar que más personas se queden en el medio.
Una variante agradable y ligeramente diferente de este juego se llama el aumento y también es adecuada para jugar en casa. Un niño está en el centro y cuando grita "arriba" todos tienen que moverse para ir y pararse en alguna superficie más alta: escalón, banco, muro, piedra, etc. o, si juega en casa, camas, sofás, sillas, etc. Quien sea capturado pasa al centro y debe atrapar a los demás.
Hula hoop
El hula hoop es un juguete circular que los niños pueden usar usándolo alrededor de la pelvis y haciéndolo girar rápidamente con un movimiento preciso y no fácil. En realidad, los ejercicios que se pueden realizar con este instrumento son varios y de diferente dificultad: se puede rotar en los tobillos, a la altura de las rodillas e incluso en el cuello y la cabeza. No es casualidad que también se utilice en el arte circense. Agregar más aros de hula lo hace aún más difícil. Los niños también pueden inventar otras formas de usarlo, por ejemplo, atravesándolo o saltando dentro creando una carrera de obstáculos.
¿No sentiste un poco de nostalgia de tu infancia donde estos juegos simples pero extraordinarios eran la rutina?
Francesca Biagioli
