Se habla mucho sobre las consecuencias psicológicas de la emergencia del coronavirus, pero ¿y la climática? Bueno, según la Dra. Margaret Klein Salamon, autora del libro "Enfrentando la emergencia climática: cómo transformarse con la verdad climática", muchas personas están profundamente asustadas de lo que está sucediendo a nivel ambiental, pero son incapaces de enfrentar las emociones negativas que derivan del miedo a verdaderos ataques de pánico .
Según el médico, psicólogo clínico y activista climático, fundador de The Climate Mobilization, la emergencia climática no es solo ambiental, sino también personal, emocional e incluso espiritual. En su práctica clínica conoció a muchas personas que se sentían abrumadas y les ofrecieron consejos para aceptar la realidad.
Se trata de personas que han comprendido lo alarmante que es el tema y lo cerca que nos concierne, y que por eso mismo se han encontrado luchando con las implicaciones emocionales derivadas del problema, encontrándose muchas veces solos en este malestar, hasta el punto de preguntarse si había algo mal en ellos mismos.
No es la primera vez que alguien ha notado las consecuencias psicológicas del cambio climático, por ejemplo, un estudio sobre los efectos psicológicos del cambio climático en los niños mostró que aumenta el riesgo de desarrollar TEPT, depresión, fobias, ansiedad, sueño y trastornos del sueño. 'adjunto archivo. Y en un artículo publicado en 2021, la psicoterapeuta Linda Buzzell y el profesor de psicología Craig Chalquist hablaron sobre la ansiedad ecológica, definida por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) como el miedo crónico al desastre ambiental. ¡El miedo al futuro que nos espera!
Ella dice que al abordar esta emergencia climática es importante enfrentar primero la verdad, en lugar de fingir que no hay nada de qué preocuparse. Así que da la bienvenida al miedo y al dolor que pueden surgir de esta conciencia, sin querer negarlos o juzgarlos. En tercer lugar, imagine sus propias vidas de manera diferente, repensándolas a la luz de la emergencia, para animarse a asumir la responsabilidad de proteger a la humanidad y al Planeta.
FUENTES: Psychology Today
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