El 5 de mayo es el Día Mundial de la Risa. Ríe, sonríe, relájate, aprecia las pequeñas cosas de la vida cotidiana. Esto es lo que tenemos que hacer al menos por un día.
Establecido en 1998 por Madan Kataria, fundador del movimiento internacional de Yoga de la Risa, el Día Mundial de la Risa se celebra cada año el primer domingo de mayo.
No es solo una celebración de alegría, sino también una manifestación por la paz mundial , con el objetivo de construir una conciencia global de hermandad y amistad a través de la risa, un lenguaje universal que todos conocen.
La primera edición tuvo lugar en enero de 1998, en Mumbai, India. Kataria, organizadora del evento, promovió un mensaje muy específico:
"La risa es una emoción positiva y poderosa y contiene todos los ingredientes necesarios para que los individuos se controlen a sí mismos y cambien el mundo con una especie de efecto dominó".
Su fama también se debe al Movimiento Yoga de la Risa. Con motivo de este día, miles de ciudades de todo el mundo acogen diversos tipos de eventos, todos unidos por la promoción de la risa y la diversión como instrumentos de paz y conexión , bienestar y serenidad.
Yoga de la risa
El Yoga de la risa se basa en la combinación de ejercicios de respiración de Yoga (que derivan del Dr. Madan Kataria Pranayama) con ejercicios de risa. Esto aumenta las reservas de oxígeno en el cuerpo y el cerebro haciéndonos sentir más enérgicos y saludables. Esta práctica se basa en el hecho de que el cuerpo no siente la diferencia entre una risa real y una inducida (si se hace de forma voluntaria).
“¿Por qué hay tanta inquietud en el mundo de hoy ? Estamos en guerra con nosotros mismos, por eso hay guerra en el mundo ”, explicó Kataria. “ Reír es una emoción positiva poderosa que crea un aura positiva alrededor de las personas. Cuando un grupo de individuos se ríe, crea un aura colectiva ”.
Reír es bueno, debemos hacerlo todos los días, no solo hoy.
Para conocer todos los eventos en Italia, haga clic aquí
Para obtener más información, lea también:
- RISA YOGA: RÍE ES BUENO PARA EL CUERPO Y LA MENTE
- FRASES EN SONRISA, ¡PORQUE RÍE ES BUENO!
- SONRÍE: 15 BENEFICIOS PARA LA SALUD. TODO EL PODER DE UNA SONRISA
- RÍE ES BUENO COMO MEDITAR. TAMBIÉN A LA MEMORIA
Francesca Mancuso
