Por gripe intestinal nos referimos a una enfermedad viral que crea síntomas molestos en el estómago y los intestinos. En realidad es lo que se conoce en términos médicos como gastroenteritis viral , un problema muy extendido y frecuente sobre todo en los niños . Así que echemos un vistazo más de cerca a los remedios a utilizar y qué comer en caso de gripe intestinal.
Las causas de la gripe intestinal (que no tiene nada que ver con la gripe normal) se deben a la presencia de un virus en el organismo. En la mayoría de los casos se trata de rotavirus, muy extendido sobre todo en niños, pero también puede ser provocado por otras cepas como: norovirus, adenovirus, sapovirus y astrovirus.
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Dado que los síntomas de la gastroenteritis viral son muy similares a los de otro tipo de problemas gastrointestinales, será responsabilidad del médico evaluar caso por caso qué provocó la aparición de diarreas y vómitos (para diagnosticar la presencia del virus es necesario analizar las heces).
SINTOMAS
Los síntomas de la gripe intestinal afectan principalmente al estómago y los intestinos. Por tanto , es diarrea, vómitos, calambres abdominales y náuseas. Sin embargo, también pueden aparecer malestar general, fiebre, pérdida de apetito y, si no se tiene la precaución de reintroducir líquidos , puede encontrarse luchando con una situación de deshidratación muy peligrosa especialmente para niños, ancianos o personas que padecen enfermedades previas. .
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Estos síntomas, que pueden no aparecer todos juntos, generalmente se resuelven por sí solos en unos pocos días, pero en los casos en que el virus que atacó al cuerpo es muy fuerte o las defensas inmunitarias son débiles, pueden durar una semana o más. En cuanto a la incubación , sin embargo, esta dura unos días desde el momento del contagio.
La deshidratación es sin duda un riesgo y la complicación más peligrosa de la gastroenteritis debido principalmente a las frecuentes diarreas pero también a la mala absorción de los nutrientes que pueden resultar en la presencia del virus.
Los síntomas que nos permiten reconocer la gripe intestinal son por tanto:
• Diarrea
• Él vomitó
• Dolores abdominales
• Náuseas
• Temperatura
• Malestar general
• Pérdida de apetito
• Deshidratación (en casos raros si no puede reponer bien los líquidos)
REMEDIOS
No existen tratamientos específicos para la gripe intestinal ya que en la mayoría de los casos desaparece espontáneamente a los pocos días. Seguramente nunca se deben usar antibióticos ya que es una infección viral y no bacteriana. Veamos algunos remedios que pueden aliviar los síntomas y aumentar la resiliencia del cuerpo.
Bebe mucha agua
Sobre todo si la gripe intestinal ha afectado a niños o ancianos, es importante hacer beber mucha agua al paciente, ya que la diarrea y los vómitos provocan la pérdida de una gran cantidad de agua. Si tiene problemas, es bueno beber en pequeños sorbos.
Probióticos
Para ayudar a que el intestino se recupere puede resultar útil tomar probióticos, bacterias buenas que repoblan la flora bacteriana intestinal . Hay algunas cepas más adecuadas en caso de gastroenteritis, pida consejo en una farmacia o herbolario.
Descanso
Para recuperarse antes, es bueno asegurarse el descanso adecuado, ya que los vómitos y la diarrea pueden debilitarlo particularmente. Por lo tanto, quedarse en casa y disfrutar de un poco de relajación incluso durante el día puede ser una forma sencilla de hacer que el cuerpo comience de nuevo.
Jengibre
Como ocurre con muchos otros problemas gastrointestinales, el jengibre es sin duda el remedio número uno. Esta raíz alivia las náuseas y los vómitos cuando se mastica en pequeñas cantidades o se toma como té de hierbas.
Limón
También se puede agregar un poco de jugo de limón al jengibre, pero incluso solo este remedio natural puede ser útil para detener la diarrea e influir positivamente en el trabajo de todo el sistema digestivo. Así que ayude a su recuperación con una taza de agua y limón o agua, jengibre y limón .
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Por lo tanto, para ser probado en el caso de la gripe intestinal son:
• Mucha agua
• Probióticos
• Jengibre
• Limón
• Descanso
QUÉ COMER EN CASO DE INFLUENZA INTESTINAL
Inicialmente es bueno dejar que el cuerpo se purifique evitando beber y comer durante unas horas desde el inicio de los síntomas, inmediatamente después es obviamente importante reponer líquidos y nutrientes.
Alimentos secos
Especialmente en caso de vómitos se recomienda ingerir alimentos secos como bizcochos, galletas saladas, etc. en pequeñas porciones prestando atención al efecto que tienen sobre la situación.
Alimentos ligeros
También se recomiendan alimentos ligeros como pasta, arroz y patatas simplemente condimentados con aceite . Entre las frutas más indicadas se encuentran sin duda los plátanos ya que ayudan a recuperar las sales minerales perdidas pero también a absorber los líquidos intestinales.
Alimentos antidiarreicos
La elección de ciertos alimentos beneficiosos puede ayudar a que la diarrea sea más llevadera y acortar el curso. Obviamente, las reacciones del cuerpo a los alimentos pueden variar de una persona a otra. Sería bueno preferir limas como manzanas, ajos, avena y otras que hemos enumerado aquí.
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Por eso recomendamos:
• Beba mucho (no solo agua, sino también té e infusiones)
• Elija alimentos líquidos como caldo
• Arroz y pasta blanca
• Pan de molde
• Papas
• Plátanos y manzanas
• Ajo
• Avena
• Pollo o pescado magro (si se consume proteína animal)
En cambio, no recomendado:
• Dulces y azúcar
• Bebidas endulzadas o carbonatadas
• cafeína
• Alcohólicos
• Leche y productos lácteos
• Chocolate
• Alimentos grasos
• Frito
UN ÚLTIMO CONSEJO
No olvide llamar a su médico en caso de:
• Diarrea o vómitos que no se detienen después de dos días.
• Presencia de sangre en las heces o el vómito
• Fiebre alta persistente
• Dolores abdominales muy intensos
• mareos
• Si nota deshidratación (boca y piel muy secas)
Francesca Biagioli
