¿Qué hacer cuando las encías están inflamadas ? La gingivitis es una condición muy común caracterizada por síntomas como enrojecimiento, hinchazón, inflamación y sangrado de las encías y en ocasiones incluso por mal aliento. Aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudar.
El estrés, las deficiencias nutricionales, la predisposición genética, algunos medicamentos y enfermedades pueden favorecer la aparición de inflamación en las encías. Incluso una mala higiene bucal puede, a largo plazo, hacer que las encías se inflamen. La placa y los restos de comida que quedan en los dientes, de hecho, dan la posibilidad a las bacterias de proliferar mejor, creando problemas de diversa índole.
Aquí hay algunos remedios naturales que puede probar si encuentra que tiene gingivitis. Sin embargo, en caso de problemas graves, consulte a su dentista.
L ' aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, como confirman estudios científicos específicos. Es beneficioso en caso de encías inflamadas y por sus propiedades antibacterianas, alivia infecciones y ayuda en caso de mal aliento y lesiones de la mucosa bucal. Puedes masajear las encías inflamadas con gel de aloe vera , o aplicarlo en los puntos críticos, dejar actuar 30 minutos y luego enjuagar.
La malva tiene propiedades calmantes, calmantes y emolientes. La infusión de malva es uno de los remedios naturales más populares en caso de encías inflamadas o para el simple enjuague de la cavidad bucal. Prepara tu infusión de malva con una bolsita de té, o con una o dos cucharaditas de malva seca y picada por cada taza de agua hirviendo. Filtrar, dejar enfriar y utilizar para enjuagues durante todo el día.
L ' Oil pulling es un método para la limpieza de dientes también beneficioso para las encías. Es una técnica tradicional de Ayurveda que fortalece los dientes y las encías, reduce la placa y combate el mal aliento. Para practicar el enjuague con aceite, solo necesitas una cucharada de aceite de sésamo u otro tipo de aceites vegetales adecuados. Aquí todas las instrucciones.
La tintura de mirra es un remedio específico para la gingivitis y la enfermedad periodontal. Puede solicitar tintura de mirra en la medicina herbal. Vierta unas gotas de tintura de mirra en una taza de agua tibia y úsela como enjuague bucal. Puede combinar tintura de equinácea con tintura de mirra. Pregúntele a su herbolario para obtener más información al respecto.
El aceite de coco L ' tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan al tratamiento natural de las encías inflamadas. Mezclarlo con bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar la acidez excesiva de la boca. Mezcle dos cucharaditas de aceite de coco con la misma cantidad de bicarbonato de sodio y utilícelo en lugar de pasta de dientes normal una o dos veces por semana. Puede comprar aceite de coco en herbolarios, en Internet y en tiendas naturistas.
Un remedio muy sencillo para calmar la inflamación de las encías implica el uso de la clásica infusión de manzanilla, que tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Prepara tu infusión de manzanilla con dos o tres cucharaditas de capullos o con una bolsita de té. Deje enfriar y utilícelo para enjuagarse la boca un par de veces al día hasta que mejoren los síntomas.
La sal marina natural contiene minerales que ayudan a reducir la inflamación, calmar el dolor y combatir las infecciones. Intente mezclar una pizca de sal marina en una taza de agua caliente hasta que se disuelva por completo. Use agua y sal tres veces al día para enjuagues bucales, hasta que desaparezcan los síntomas.
El té negro contiene algunas sustancias beneficiosas que ayudan a reducir el dolor y la inflamación. También contiene antioxidantes que ayudan a lidiar con las infecciones. Puede intentar aplicar una bolsita de té negro bien exprimida y fría en las encías después de preparar una taza normal de esta bebida.
L ' aceite esencial de árbol de té ayuda a calmar las encías inflamadas. Un estudio publicado por el Australian Dental Journal en 2008 mostró que la aplicación localizada de un gel de aceite de árbol de té ayuda a calmar el sangrado de las encías y la gingivitis. Solicita un tratamiento específico en fitoterapia o compra una pasta de dientes que contenga aceite esencial de Árbol de Té. No use aceite esencial puro de árbol de té en las encías y no lo ingiera.
La enciclopedia "Salud sin medicinas" recomienda el jugo de limón como uno de los remedios más eficaces para las inflamaciones que se producen en la cavidad bucal. El consejo es enjuagar la boca con jugo de limón, puro o con la adición de un poco de agua. El método del agua de limón es muy recomendable, aunque en caso de inflamación severa puede ser doloroso.
Cúrcuma
La cúrcuma tiene poder antiinflamatorio y su uso en caso de encías inflamadas puede ser decisivo. La presencia de curcumina en ella, un ingrediente activo que atribuye las propiedades más importantes a esta especia, puede ayudar a desinflar, reducir el dolor, exacerbar pero también evitar la proliferación bacteriana en la cavidad bucal. Puede usar 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo en un poco de agua para crear una masa. Esta se debe masajear suavemente sobre las encías dejándola actuar durante 5 minutos antes de enjuagar con agua tibia. El tratamiento se repite dos veces al día durante un par de semanas.
Coluttorio con tomillo
Para tratar las encías inflamadas y dolorosas, se puede hacer en casa un enjuague bucal de tomillo con poder desinfectante y antiinflamatorio. Basta preparar un simple té de tomillo a partir de las hojas secas de esta planta, dejarlo enfriar y luego enjuagarlo varias veces durante el día.
Cómo prevenir la inflamación de las encías
Si quiere evitar encontrarse con el problema de las encías inflamadas, puede poner en práctica algunas reglas simples:
- cepille sus dientes con un cepillo de cerdas suaves para evitar la irritación
- cepillarse los dientes después de cada comida
- use hilo dental o limpiapipas
- no fumar
- comer alimentos saludables y ricos en vitaminas
- hacer visitas regulares al dentista
¿Conoces otros remedios naturales para las encías inflamadas ?
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Francesca Biagioli
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