¿Cuáles son los remedios naturales más efectivos en caso de sabañones ? Desde compresas hasta aceites esenciales para aplicar sobre la piel, aquí están las soluciones para aplicar tanto en manos como en pies.
Junto al fuerte frío, volvieron los temidos sabañones . Una congelación es una irritación de la piel que generalmente se presenta con enrojecimiento e hinchazón. La causa más común es la exposición de la piel a un frío intenso acompañado de humedad.
El frío intenso ralentiza la microcirculación cutánea. Los sabañones pueden afectar particularmente las puntas de los dedos de las manos o de los pies, la nariz o las orejas.
Pueden aparecer ampollas, llagas, picazón y dolor intenso.
Sabañones, prevención
La primera arma contra los sabañones es la prevención. Recuerda llevar guantes gruesos, calcetines y calzado adecuado si sabes que necesitas pasar mucho tiempo al aire libre en invierno. Puede ser útil insertar suelas térmicas o calentadores de pies en los zapatos. También cubra sus oídos con una gorra tibia.
Sabañones, nutrición adecuada
Además de la protección física frente a los sabañones, también podemos actuar en la prevención desde dentro del organismo con una dieta adecuada. Es importante ingerir diariamente alimentos especialmente ricos en vitaminas, en especial el betacaroteno (lo encontramos en la zanahoria, la calabaza pero también la espinaca y la col) que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. También es fundamental la cantidad adecuada de vitamina E, que mejora la situación de enrojecimiento de la piel y la vitamina C que es funcional para la salud de los vasos sanguíneos. En general son excelentes, y conviene poner sobre la mesa con más frecuencia, todos aquellos alimentos capaces de mejorar la circulación sanguínea como los frutos rojos.
Sabañones y actividad física
¿Qué tiene que ver la actividad física con los sabañones? Esto siempre es importante y también en este caso para prevenir la aparición del problema. Hacer gimnasia, por ejemplo, mejora la circulación y en consecuencia la tendencia a que se formen sabañones por el frío que cierra los pequeños vasos sanguíneos será menor.
Existen algunos remedios naturales que puedes intentar poner en práctica, esperando que consultes a un experto. Por ejemplo, un herbolario podría recomendar un té de hierbas adecuado para los problemas circulatorios.
Compresas de hierbas
La enciclopedia “Salud sin medicamentos. Curémonos con hierbas medicinales ”sugiere unas compresas herbales específicas contra los sabañones. Se trata de hierbas ricas en taninos, resinas y aceites esenciales con acción descongestionante. Entre ellos se reportan árnica, ortiga, ruda y lavanda.
pimienta de cayena
La pimienta de cayena se encuentra entre las especias que ayudan a mejorar la circulación. Puede ser útil aplicar polvo de pimienta de cayena en el área congelada. No use este remedio si la piel está agrietada o lesionada, para no aumentar el ardor.
Entre los remedios de la abuela para los sabañones encontramos los nabos. Puede aliviar el problema frotando las rodajas de nabo sobre la piel. O, según otro remedio casero, puedes intentar paliar los sabañones sumergiendo las partes afectadas durante un par de minutos en agua hirviendo con unas rodajas de nabo.
Rábano picante
Otro remedio casero, que promete conducir a la completa desaparición de los sabañones, consiste en frotar suavemente rodajas de rábano picante en las zonas afectadas por el enrojecimiento y la hinchazón. También puede aplicar el rábano picante en rodajas en la parte, envolver sin apretar y dejar actuar para aliviar el problema.
Jugo de limon
Este es el remedio natural más sencillo de aplicar en caso de sabañones. Entre los ingredientes se encuentran los limones, que junto con otros cítricos, debemos consumir aún más en invierno para enriquecer nuestra dieta con vitamina C. Entre los remedios naturales contra los sabañones encontramos el consejo de frotar los dedos de manos y pies con algunos jugo de limon.
Decocción de apio
Aquí hay otro ingrediente que viene directamente de la cocina y que está presente en nuestras compras de invierno y otoño: el apio. Deberá cocinar unos tallos de apio en medio litro de agua durante al menos una hora. De esta forma obtendrás una especie de decocción en la que podrás mojar, una vez calientes, los dedos afectados por sabañones dos o tres veces al día.
Papas
Las rodajas de patata se encuentran entre los remedios más conocidos para aliviar el enrojecimiento en caso de quemaduras solares. Su uso también puede ser útil en caso de piel irritada por el resfriado y sabañones. Tendrás que frotar suavemente unas rodajas de patata en las partes afectadas. El almidón de las patatas debería ayudar a aliviar el problema.
Aceites de hierbas
Los masajes en los dedos y los sabañones con aceites de hierbas pueden ser útiles para encontrar alivio. Se pueden utilizar aceites aromatizados preparados en casa, o por el herbolario, con romero, menta o eucalipto, con la recomendación de no aplicarlos en presencia de heridas o abrasiones. Los aceites, u oleolitas, preparados con árnica o caléndula también pueden ser útiles.
Sabio
Entre las hierbas especialmente adecuadas para el tratamiento de los sabañones se encuentra la salvia. Si estos afectan los pies, se pueden tratar por ejemplo con baños de pies a base de agua tibia en la que previamente se han hervido hojas de salvia. Las manos también se pueden sumergir en la misma solución. También es excelente un masaje curativo que se realiza con aceite esencial de salvia diluido en aceite portador vegetal un par de veces al día hasta su completa curación.
Cebolla
La cebolla es una verdura con numerosas propiedades curativas. Es un verdadero antibiótico natural, conocido como remedio beneficioso desde la antigüedad. Contra los sabañones se sugiere aplicar jugo de cebolla fresca, rodajas de cebolla o cebolla picada en las partes afectadas por el problema.
Un té de hierbas elaborado con cola de caballo, también conocido como cola de caballo, podría ser útil para aliviar los sabañones causados por problemas de circulación. La cola de caballo puede ayudar a que los tejidos corporales dañados por los sabañones vuelvan a la normalidad. Otro remedio útil es el té de hierbas de rosa mosqueta. Pregúntele a su herbolario para obtener más información al respecto.
Alcohol
Otro remedio de la abuela con el que puedes experimentar es el alcohol etílico. En cuanto aparecen los primeros rastros de sabañones, por ejemplo el típico picor en las manos o los pies, hay que humedecer la zona con alcohol, este remedio es capaz de estimular la circulación evitando que los síntomas empeoren. Puedes frotar la zona afectada un par de veces al día con una pequeña dosis de alcohol para evitar que la piel se seque demasiado. Inmediatamente después es bueno extender un poco de crema hidratante.
¿Conoces otros remedios naturales para los sabañones?
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Francesca Biagioli
