Colorear mandalas es realmente beneficioso para la mente. Dibujar y colorear mandalas significa dedicar un momento solo a ti mismo y activar la concentración. Colorear mandalas mejora la capacidad de atención, la creatividad y la memoria. Sin olvidar que colorear mandalas es realmente muy relajante.
Los mandalas tradicionales se elaboran hoy en día con arena fina de color e inmensa paciencia por los monjes tibetanos. Los mandalas creados por los monjes se destruyen poco después de la finalización del trabajo como recordatorio de que nada dura para siempre.
La palabra mandala en sánscrito significa círculo. Los mandalas según la tradición oriental son una representación del universo . Cuando dibujamos y / o coloreamos un mandala, nuestro trabajo puede convertirse en una representación de nuestro mundo interior y nuestro estado de ánimo en ese momento.
Por lo general, los mandalas se colorean comenzando desde el centro y trabajando hacia afuera. De esta forma, los mandalas nos animan a estar más abiertos a los demás, que sin embargo parte de la necesidad primaria de conocerse a uno mismo primero.
Ya te habíamos contado los beneficios de colorear tanto para adultos como para niños . Según la psicología moderna, los mandalas son una representación de nosotros mismos y de las emociones que sentimos al colorear. Carl Gustav Jung había estudiado los mandalas y el arte de colorear como técnica de relajación . Consideraba a los mandalas como símbolos vivientes capaces de tener efectos beneficiosos en la mente.
Si crear mandalas de arena de colores como las fantásticas obras de los monjes tibetanos no está a nuestro alcance, no debemos desanimarnos. De hecho, es muy fácil encontrar libros para colorear de mandalas o dibujos de mandalas en blanco y negro para imprimir desde la web listos para recibir los colores con los que elegiremos para decorarlos. Podemos colorear los mandalas con crayones o rotuladores pero también con témperas o colores acrílicos según nuestras habilidades artísticas.
Si cree que ha olvidado cómo colorear, tal vez sea el momento de empezar de nuevo. Puede comenzar con los mandalas más simples y luego pasar a diseños más complejos y detallados.
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