La ira, más vívida y rugiente, así como el resentimiento (más profundo y más sutil) son sentimientos que pueden arruinar nuestras vidas de muchas maneras: magullados de rabia, hígado podrido, inc … los avatares negros son imágenes parlantes.
La ira puede surgir del dolor y de una sensación de agobio sufrido y va acompañada de frustración cuando no ha sido posible responder de una manera adecuada para nosotros, suficiente: en un sentido constructivo, tienen la tarea de inducir una respuesta, no de abandonar el hecho. en el olvido, convirtiendo el evento en aprendizaje. Si persisten más allá de un tiempo "fisiológico" de "digestión" y procesamiento, dar y dar y dar, estas imágenes se encarnan, se convierten en sordos resentimientos: una característica energética que no solo es transitoria sino estable que coloca a nuestro cuerpo, nuestros órganos en una situación. de debilidad. Esto también puede tener repercusiones, de manera más integral, en el bienestar general y luego puede tomar la forma de una enfermedad. Pero no solo eso: contamina nuestra predisposición a la vida, afecta la confianza en las relaciones. Conviértete en nuestro "trasfondo".
El rencor es, sin duda, nuestro peor enemigo: es como tomar una dosis de veneno todos los días para hacer morir a alguien más. De hecho, no es una opción estratégicamente eficaz.
“Cuando odiamos a una persona, según el maestro espiritual Omraam Mikhael Aivanhov, estamos vinculados a ella por un vínculo emocional más fuerte que el acero. La persona odiada se convierte gradualmente en nuestro amo; me viene a la mente día y noche; quita el sueño y la serenidad y nos priva de la alegría de vivir ”.
¿Entonces? "El perdón es la única forma de romper ese vínculo y ser libre de nuevo". Dicho así parece sencillo, y de hecho lo es y no lo es al mismo tiempo.
Desde el punto de vista espiritual, quien nos ha hecho daño de alguna manera nos ha hecho un regalo (incómodo), mostrándonos nuestras vulnerabilidades, nuestra ingenuidad, nuestro olvido. Es una especie de "revelación" que podemos atesorar, cuidar esa parte, hacerla más fuerte, aprender nuevas estrategias que nos permitan hacer, ver, conocer de una manera diferente y más consciente en la vida.
Desde el punto de vista psicológico, el perdón no es fácil si nuestro ego y nuestro orgullo son aliados y no quieren darse por vencidos, por testarudos que sean, lejos de dialogar con la sabiduría del corazón. Sin embargo, aunque sólo sea desde un punto de vista estratégico, perdonar es la mejor y más eficaz estrategia egoísta: porque quien se beneficia de ella, en primer lugar, es quien la pone en práctica. En otras palabras, perdonar o -mejor- soltar el dolor y no apegarse al recuerdo de los hechos; dejar un evento del pasado en un segundo plano y volver a vivir en el presente es un acto de empoderamiento que libera energías y las pone a disposición de nuevas habilidades. Eso nos hace quedar libres.
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Para que esto suceda, es importante que el perdón sea sincero y auténtico. No hace falta decir que esto no quita las posibles responsabilidades de la persona y la posible condena del gesto: se trata, sin embargo, de ampliar la mirada, de buscar la enseñanza que toda experiencia nos aporta. Dejar que las heridas se curen y se conviertan en fortalezas. No es casualidad que la raíz griega de la palabra "perdón" signifique "cambiar". Para regalo. Para vivir mejor el presente y construir un nuevo futuro.
Anna Maria Cebrelli
