No estamos acostumbrados a pensar a menudo en la muerte porque es algo que nos hace sufrir y sentirnos tristes. Sin embargo, la idea de la muerte puede ayudarnos a mejorar nuestra vida , a vivir más ricos y más afectuosos con los demás.
Para algunas personas, morir en silencio significa tener la oportunidad de despedirse de todos los seres queridos antes de irse . No siempre será así ni para todos. Entonces alguien pensó en buscar estrategias para preparar su despedida y aliviar el sufrimiento de las personas que estarán cerca de nosotros en ese momento.
Como nos recuerda el Dr. VJ Periyakoil , director del Programa de Educación y Capacitación en Cuidados Paliativos de Stanford, hay muertes repentinas , por ejemplo causadas por un accidente, que dejan a la familia y amigos de la persona desaparecida con un gran dolor.
Su solución es escribir , quizás ahora mismo, una carta de despedida dedicada a amigos y familiares . Para ayudarnos a hacer esto, acaba de publicar 7 puntos clave para incluir en la carta que nos ayudarán a escribir nuestra despedida. Sus reflexiones surgen de los años que pasó junto a pacientes en condiciones críticas.
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Estos son los 7 puntos que debe recordar al escribir una carta de despedida a familiares y amigos:
1) Reconocer a las personas importantes en nuestra vida.
2) Recuerda los momentos más preciados .
3) Pedir disculpas a las personas que amamos si las hemos lastimado.
4) Perdona a tus seres queridos incluso si nos han lastimado.
5) Expresar alegría y gratitud por el amor y el cariño recibido.
6) Dígale a sus familiares y amigos cuánto los amamos .
7) Tómate un momento para despedirte .
Periyakoil escribió su plantilla de carta de despedida en 8 idiomas diferentes para que todos la entendieran. En su opinión, escribir una carta de despedida es una buena idea para todos, no solo para las personas mayores o enfermas en este momento.
Evidentemente Periyakoil señaló que puedes adaptar los 7 puntos básicos para escribir la carta según tus necesidades. Lo importante es poder dejar palabras conmovedoras y reconfortantes y un saludo cariñoso a los que amamos .
En su opinión, escribir una carta de este tipo ahora podría cambiar de inmediato la forma en que nos relacionamos con familiares y amigos y nos comunicamos con ellos porque nos permitiría redescubrir la conciencia de que las personas que ahora están cerca de nosotros puede que ya no lo sean. a nuestro lado cuando menos lo esperamos.
Marta Albè
