Gripe estacional: más de 1 millón de italianos fueron noqueados en la primera quincena de enero . Las temperaturas árticas que se apoderan de Italia han puesto a dormir a más de 3 millones de compatriotas desde el comienzo de la temporada . El período epidémico comenzó en la última semana de 2021, por lo tanto, mucho antes que años anteriores, cuando se alcanzó entre finales de enero y principios de febrero.
Así lo anunció Coldiretti , según el cual, sobre la base del último informe epidemiológico actualizado de InfluNet del 18 de enero, el número total de casos detectados desde el inicio del período de vigilancia asciende a 2.964.000.
LEA TAMBIÉN: LA INFLUENCIA ESTACIONAL NO SALVA A NADIE. PICO ESPERADO PARA FINALES DE ENERO
Según la asociación de consumidores, por tanto, se ha superado el pico estacional y los casos están disminuyendo ligeramente , aunque el nivel de incidencia sigue siendo alto e igual a 8,47 casos por mil atendidos con el grupo de edad más afectado que es el de niños menores de cinco años .
En todas las regiones, explica Coldiretti, el período epidémico está en marcha aunque se observe una incidencia igual o superior a 10 casos por mil atendidos en el Piamonte, en el Val d'Aosta, en la provincia autónoma de Trento, en Emilia-Romaña. , en las Marcas, Lacio, Campania, Basilicata y Cerdeña.
¿Cómo evitar el riesgo de contagio?
Según una encuesta online en el sitio web de Coldiretti, el 60% de los italianos se defiende del riesgo de gripe siguiendo una dieta adecuada, el 20% evitando lugares concurridos y otro 20% tratando de cubrirse más .
Para fortalecer el sistema inmunológico con la cantidad adecuada de vitaminas, sería bueno aumentar las calorías consumidas (en relación a la actividad, sexo, edad y necesidades personales), comenzando por la mañana con leche, miel o mermelada y luego cocinando sobre todo sopas, verduras, legumbres ( frijoles, garbanzos, guisantes, lentejas, habas secas que contienen hierro y son ricas en fibra) y frutas. Además de frutas y verduras ricas en antioxidantes, la leche, los huevos y los alimentos ricos en elementos probióticos como el yogur y los quesos no deben faltar en la dieta anticongelante útil para vencer la gripe, según Coldiretti. Para algunos expertos, también sería útil el ajo, que contiene una sustancia, la alicina, que es particularmente activa en la prevención.
Recuerda también comer muchas verduras de temporada , especialmente las ricas en vitamina A (espinacas, achicoria, calabaza, rábanos, calabacines, zanahorias, brócoli, también excelentes cebollas y ajos, posiblemente crudos por el valor antibacteriano que no es indiferente) porque dan el derecho cantidad de sales minerales y vitaminas antioxidantes que son de gran ayuda para combatir las consecuencias del estrés del cambio de estación en el organismo.
LEA TAMBIÉN: FRUTAS Y VERDURAS EN TEMPORADA: EL GASTO DE ENERO
En cuanto a la fruta, Coldiretti concluye, luz verde para la vitamina C con kiwis, clementinas y naranjas estrictamente italianos.
Aquí, por último, puedes encontrar algunos remedios naturales para los resfriados y aquí algunos consejos sobre cómo bajar la fiebre.
Germana Carrillo
