Ya sea una novela, un libro de detectives o el bestseller del momento, no importa: leer un libro prolonga tu vida. Que ayudaba a la memoria, la concentración y a mantener el cerebro en forma era ahora algo bien conocido, que incluso era un elixir de vida, no era nada obvio.
Esto cuenta con el apoyo de un equipo de investigadores de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut, que descubrió cómo los lectores, independientemente de su género y estilo de vida, viven dos años más que los que nunca hojean una página.
La investigación publicada en Social Science & Medicine examinó una muestra de 3.635 voluntarios mayores de 50 años, dividiéndolos en tres grupos: los que no leían libros, los que pasaban de una a tres horas y media leyendo y los lectores ávidos con más de tres horas y media a la semana.
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Primero, surgió que los lectores tienden a ser mujeres, tienen un título universitario y un alto nivel de vida económico. El estudio, de hecho, contextualizó a los voluntarios en función de la edad, la raza, el estado de salud, el tipo de empleo y las características familiares.
Resultó que quienes leen durante tres horas y media a la semana tienen un 17% menos de posibilidades de morir en los próximos doce años y un 23% menos que quienes leen durante más de tres horas y media. Resultados similares también para aquellos que solo leen periódicos o publicaciones periódicas.
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En resumen, por tanto, para vivir más, media hora de lectura al día sería suficiente , de hecho en el 80% de los casos los lectores ganarían unos 23 meses de vida.
"Quienes afirman leer alrededor de media hora al día tienen una probabilidad considerable de vivir más que los que no lo hacen, y esta ventaja se mantiene incluso cuando varía el grado de bienestar, educación y habilidades cognitivas de los sujetos analizados", concluyó. declaró Becca R. Levy , profesora de Epidemiología en Yale y autora de la investigación.
¡Feliz lectura a todos!
Dominella Trunfio
