La teoría de los biorritmos: cómo los ciclos vitales pueden afectar nuestra vida

Qué son los biorritmos y cómo la actividad física, intelectual y emocional de los individuos marcan los ciclos vitales según la teoría formulada a principios de siglo.

Como la naturaleza, el ser humano también está sujeto a la alternancia de algunos períodos que regresan cíclicamente, pensemos por ejemplo en las fases de la luna, el cambio de estaciones, día y noche, etc. La teoría de los biorritmos cree que existen algunas variaciones y ciclos que pueden influir en nuestra vida desde el nacimiento.

La teoría de los biorritmos humanos se basa en el concepto de ciclo de vida aplicado al ser humano y no es tan extraño pensar en su posible credibilidad si consideramos que en nuestro cuerpo se producen una serie de fenómenos cíclicos: respiración, frecuencia cardíaca, sueño. vigilia, menstruación, etc.

Especificamos que se trata de una teoría pseudocientífica aunque se base en cálculos matemáticos. Según los partidarios de la existencia de biorritmos, los ciclos comienzan en el momento del nacimiento y luego oscilan constantemente a lo largo de la vida en las llamadas ondas sinusoidales.

Historia de la teoría de los biorritmos

La teoría de los biorritmos es de origen antiguo y también está parcialmente vinculada a la astrología, al menos en lo que respecta a la fase del nacimiento. Wilhem Fliess, médico y paciente de Freud, estableció los ciclos de 23 y 28 días a finales del siglo XIX. Asoció el ciclo de 23 días con el masculino y el de 28 con el femenino (al igual que el ciclo menstrual).

El esquema de 33 días que se refiere al biorritmo intelectual se debe al profesor de ingeniería Alfred Teltscher. Teltscher notó que sus estudiantes tuvieron días malos y buenos dentro de este período de tiempo. Otro padre de la teoría de los biorritmos es el psicólogo vienés Hermann Swoboda, cuyos estudios se integraron con los de Teltscher.

La teoría de los biorritmos tuvo mucho éxito en la década de 1970 cuando se publicaron varios libros y empezaron a aparecer tablas y calculadoras de biorritmos.

Los 3 tipos de biorritmos y su duración

Esta teoría identifica tres tipos de biorritmos que afectan nuestro comportamiento de diferentes formas:

• Físico: este ciclo se refiere al aspecto físico del cuerpo, la salud y la fuerza física.
• Emocional : Este ciclo se refiere al aspecto emocional, a la sensibilidad hacia las propias emociones y las de los demás.
• Intelectual: Este ciclo se refiere al aspecto intelectual, la creatividad y el aprendizaje.

Al nacer, cada ciclo comienza desde cero y luego se convierte en una fase positiva durante la cual las energías y habilidades son altas. En el caso de los humanos, se cree que el ciclo físico se repite cada 23 días, el ciclo emocional cada 28 días y el ciclo intelectual cada 33 días.

Cada ciclo no solo tiene una duración determinada sino que dentro de esta hay un tiempo en el que la energía es alta y un tiempo en el que la energía es baja:

Físico

• Alta energía : 11 días y medio
• Baja energía: 11 días y medio

Emocional

• Energía alta: 14 días
• Energía baja: 14 días

Intelectual

• Alta energía: 16 días y medio
• Energía baja: 16 días y medio

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Dependiendo de si estamos en una fase con mucha o poca energía se producen los siguientes fenómenos:

• Alta energía física: te sientes en forma, apto para trabajar en actividades que requieren esfuerzo y resistencia física.
• Baja energía física: puede sentirse agotado, más débil o cansado
• Alta energía emocional: puede sentirse más cariñoso, sensible y receptivo a las emociones de los demás. Las relaciones personales son mejores, tienes más confianza en ti mismo y una actitud más positiva.
• Baja energía emocional: puede ser irritable, menos cooperativo, negativo, desconfiado y poco sociable.
• Alta energía intelectual: puede sentirse más creativo, abierto a las ideas y puntos de vista de los demás. Se favorece el aprendizaje
• Baja energía intelectual: uno no es muy receptivo a nuevos conceptos e ideas. El trabajo creativo y el aprendizaje pueden resultar más difíciles

Consejos útiles

Sería importante calcular tus ciclos y así entender cuando tu nivel de energía es alto y cuando es bajo para planificar determinadas actividades o no.

Buenos consejos relacionados con el biorritmo físico son, por ejemplo:

• Preste especial atención al caminar o correr en días de poca energía
• Evite someterse a una cirugía en días físicamente críticos.
• Intente planificar eventos que requieran un gran esfuerzo, como viajes largos, caminatas largas o grandes fiestas en días físicamente buenos.
• No espere mucho físicamente en los días de precaución del Biorritmo físico.
• Trate de no levantarse tarde y no beber demasiado en los días de poca energía.
• En los días físicamente malos es bueno realizar tareas fáciles y evitar temperaturas extremas.

Para seguir el biorritmo emocional, preste atención a:

• No actúes impulsivamente en días emocionalmente críticos: no renuncies a tu trabajo, no inicies trámites de divorcio ni tomes decisiones importantes de las que luego puedas arrepentirte
• Si eres artista, poeta o escritor, algunas de tus obras más brillantes se producirán en días emocionalmente críticos, pero tus peores obras también pueden producirse en los mismos días.
• Programe eventos importantes, como hablar en público, hacer un trato, etc. en los días positivos de tu ciclo emocional
• En los días negativos de este ciclo, no pongas demasiado peso en los sentimientos negativos, es probable que estos cambien en los días siguientes.

Para el biorritmo intelectual, preste atención a:

• Haciendo tareas rutinarias en días malos, no hagas nada demasiado exigente
• Planifique eventos que requieran un pensamiento rápido para los días intelectualmente positivos.

Cómo calcular las fases energéticas

Existen numerosos programas para calcular biorritmos que se encuentran en línea. Simplemente ingrese la fecha de nacimiento y el día de interés para ver cómo se desarrollará ese día bajo el perfil energético de los distintos tipos de biorritmo. AQUÍ encontrarás un ejemplo.

La teoría de los biorritmos entre ciencia y sugestión

Como ya se dijo al principio, la teoría de los biorritmos no está debidamente respaldada por la ciencia, incluso si todavía se basa en supuestos científicos y matemáticos. Por tanto, no se trata de una verdad determinada y aunque a veces el cálculo de los días positivos y negativos "nos lleva", hay quienes creen que el poder del biorritmo se debe atribuir a la sugestión más que a otra cosa. Es decir: si a una persona se le advierte que se encuentra en un momento negativo de su ciclo vital, es más probable que esté condicionada a hacer que las cosas realmente salgan mal (o que tenga más cuidado para evitarlas) y viceversa.

También se han realizado experimentos sobre el tema, por ejemplo los del investigador estadounidense William Bainbridge que analizó a un grupo de deportistas convencidos de que se encuentran en un momento positivo de biorritmo (en realidad no era cierto) y que obtuvieron excelentes resultados para ello.

Esto no significa que la teoría de los biorritmos sea necesariamente un engaño, sino que hay muchas otras cosas que influyen en nuestra vida, incluido principalmente el poder de la mente.

Francesca Biagioli

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