A menudo hablamos de la seguridad y eficacia de los complementos alimenticios, vendidos y utilizados en algunos casos a la ligera y sin antes haber escuchado la opinión médica. Ahora le toca a la Academia Farmacéutica Francesa hacer sonar la alarma.
Los complementos alimenticios a base de hierbas a menudo se consideran erróneamente productos naturales seguros, eficaces y sin efectos secundarios. Desafortunadamente, este no es el caso y es fácil subestimar los riesgos de usar estos remedios sin escuchar primero el consejo de un experto.
La Académie de pharmacie intervino sobre este tema en Francia, advirtiendo sobre los peligros de los laxantes a base de hierbas cuyo uso siempre debe estar sujeto a la aprobación de un médico, evitando así el bricolaje.
Los riesgos de hacerlo tú mismo
Es peligroso tomar los complementos alimenticios incorrectos, no adecuados para tu caso o quizás tomados al mismo tiempo que otros medicamentos y terapias. Puede sufrir alergias, daño hepático, interacciones peligrosas, otros efectos secundarios poco conocidos y, además, estos productos pueden ser positivos para contaminantes dañinos.
Así lo subraya un informe publicado recientemente por la Academia Farmacéutica Francesa que, haciendo referencia a un decreto de 20 de junio de 2021 que transpone la normativa europea, se centra en los riesgos para la salud pública de diversas plantas (incluidos los hongos). admitido en la lista de complementos alimenticios del mercado.
Los académicos señalan que, además de los riesgos para la salud, también existen inconsistencias legales y científicas. Por ejemplo, no se explica que estos productos estén sujetos a una regulación mucho más ligera que la de los medicamentos.
Suplementos laxantes
Los expertos señalan con el dedo sobre todo un grupo de complementos: plantas que contienen “glucósidos hidroxiantracénicos” que tienen propiedades laxantes muy potentes. En particular, se hace referencia a:
- jugo de aloe
- espino amarillo
- cáscara
- Raíces de ruibarbo chino
- Jábega
- casia
Estos irritan el tracto digestivo y también son responsables de la pérdida de sales minerales. Se trata de plantas que, como señala el informe, se han "utilizado hasta ahora como medicamentos por su marcada actividad farmacológica". Y, señalan los expertos, este debería seguir siendo el enfoque correcto en la actualidad. Todos son fármacos y deberían regularse como tales.
El problema es, en cambio, que estos productos son fácilmente accesibles para todos en forma de suplementos y su uso no siempre va acompañado de los consejos e información necesarios, también porque incluso se venden en los supermercados y las etiquetas dejan algo que desear en términos de advertencias.
Los académicos franceses señalan que pueden ocurrir accidentes graves si se abusa de estos productos. Se han reportado más de 2600 reacciones adversas hasta fines de 2021.
Las cifras del uso de suplementos en Francia.
En Francia, 1 de cada 5 adultos y 1 de cada 10 niños toman complementos alimenticios, de los cuales el 23% y el 12%, respectivamente, lo hacen durante todo el año. Esto es lo que informa el estudio INCA2 (2006-2007). Los pacientes, entonces, parecen ni siquiera notificar a sus médicos sobre este uso: en 2021 un estudio francés de 1.081 supervivientes de cáncer, parte del proyecto NutriNet-Health, mostró que el 62% de las mujeres y el 29% de los hombres habían consumido suplementos dietéticos y un tercio de ellos no lo habían notificado a su médico. Se estimó que el 18% de los usuarios los usaban exponiéndose a riesgos potenciales.
Por ello, los académicos piden que la lista de plantas autorizadas en los complementos alimenticios sea más reducida y excluya aquellas que son especialmente peligrosas para quienes las toman, pero también aquellas que no garantizan ningún efecto nutricional conocido o cuya seguridad no está bien respaldada por datos científicos. .
Nosotros también le hemos recordado repetidamente que no use ningún remedio natural (mucho menos suplementos) a la ligera , especialmente si padece enfermedades previas o toma medicamentos. Pida siempre consejo a un experto.
Francesca Biagioli
