¿Alguna vez se ha despertado más o menos a la misma hora por la noche? Según la medicina tradicional china, su cuerpo está tratando de comunicarle algo.
El reloj biológico chino establece que las alteraciones crónicas del sueño suelen ser causadas por un desequilibrio Yin-Yang resultante de la interrupción del flujo de energía en el cuerpo. La energía llamada Qi se bloquea cuando hay algún problema de salud que termina despertando durante la noche.
En esta imagen podemos ver nuestros órganos encerrados en el reloj chino según el cual la energía circula en los 12 meridianos en 24 horas: cada órgano tiene 2 horas para recargarse, en consecuencia si siempre te despiertas a la misma hora hay algo en un preciso órgano mal.
Veamos en detalle.
Si se despierta entre las 21.00 y las 23.00 horas: cuidado con la TIROIDES
El primero en recargarse es el sistema endocrino, lo que significa que si permanece despierto durante este tiempo, hay algún problema con su sistema inmunológico, tiroides, glándulas suprarrenales o metabolismo. Para mejorar la calidad del sueño, pruebe algunas técnicas de relajación o meditación.
Si se despierta entre las 11 p.m. y la 1 a.m.: tenga cuidado con la vesícula biliar
La vesícula biliar produce la bilis necesaria para la digestión, de hecho es el órgano responsable de la descomposición de las grasas en el cuerpo. Si se despierta a esta hora probablemente tenga cálculos biliares, su cuerpo le dice que necesita comer mejor. Pero la vesícula biliar también está asociada con la decepción emocional, baja autoestima, amargura y resentimiento hacia alguien.
Si te despiertas entre 1 y 3: cuidado con el HÍGADO
Un momento particular en el que el cuerpo se limpia a sí mismo, eliminando materiales de desecho de la sangre y otros tejidos, por lo que despertar podría significar que tu hígado tiene demasiadas toxinas para tratar, en resumen, ¡lo estás haciendo funcionar demasiado! Bebe más agua, elimina el alcohol y la cafeína. Emocionalmente, despertarse también podría significar que está lleno de emociones negativas como ira y frustración.
Si te despiertas entre las 3 y las 5: cuida tus PULMONES
Los pulmones son órganos que se regeneran en este momento. Si se despierta porque tiene síntomas como tos, estornudos o congestión nasal, esto podría indicar que tiene exceso de moco o que probablemente esté siguiendo una dieta deficiente que amenaza su sistema inmunológico. Los pulmones también están conectados con las emociones de tristeza y dolor, por lo que despertarse en este momento podría ser una señal de que necesita dejar de lado estos sentimientos.
Si se despierta entre las 5 y las 7: cuidado con los INTESTINOS GRANDES
Por la mañana, la energía se concentra en el intestino grueso que tiene la función de eliminar los desechos del organismo. Si hay un desequilibrio en este órgano, puede experimentar estreñimiento, aumento de peso o incluso envejecimiento prematuro. Para que el intestino grueso funcione bien y regule el ciclo del sueño, es necesario estirar los músculos y beber mucha agua.
Dominella Trunfio
