El sol, rey del verano, y sus beneficios a nivel físico, mental y espiritual.
El sol acompaña nuestra vida. La apoteosis, por supuesto, es en verano pero en todas las estaciones, su luz y su calor son indispensables para la Tierra. Dante afirmó que "no hay cosa visible, en todo el mundo, más digna que el sol para servir de símbolo de Dios, ya que se ilumina primero con la vida visible, luego con todos los cuerpos celestes y terrestres" (no es casualidad que en toda civilización siempre ha tenido una deidad solar presente: no sólo "masculina" - como Ra , el Dios Sol del antiguo Egipto - sino también femenina, como la Diosa del Sol de Arinna que tenía un papel celestial, terrestre e incluso submarino).
No muchos saben que, como muestran algunas animaciones en video, todos los planetas de nuestro sistema solar persiguen al Sol y, al hacerlo, crean una danza, una especie de vórtice verdaderamente espectacular. ¿Por qué lo hacen? A nivel arquetípico y simbólico, la explicación es clara: da fuerza, energía; es el símbolo concreto de la posibilidad de manifestación, de apertura a los demás, de generosidad que ilumina y calienta a todos, sin distinción y sin pedir nada a cambio. Es el amor lo que te hace sentir seguro, te permite desentrañar la oscuridad de los miedos y ver. Es manifestación y realización. Los rayos del sol hacen que todos estos aspectos resuenen en nuestro interior, permitiéndonos entrar en contacto de forma más directa.
El sol da ritmo y una luz clara y cálida a nuestros días. Mata a los microbios, higieniza los tejidos, también permite la curación: se sabe mucho sobre los beneficios de la exposición al sol del cuerpo (entre ellos: prevención y tratamiento del cáncer, homeostasis y metabolismo del calcio; tratamiento de la diabetes, esclerosis múltiple, 'Alzheimer); como aconseja el Dr. Bona Es bueno exponerse al sol "por breves y diferentes tiempos según tu tipo de piel pero sin usar protector solar" para poder cosechar todos los beneficios posibles, entre ellos estimular la producción de vitamina D. Para los que quieran atreverse, con todo las precauciones y atenciones necesarias, también existe una técnica antigua, llamada Sun-Gazing: buscar unos segundos directamente hacia el sol (solo si acaba de salir o ya está en la línea de la puesta del sol) - todos los días - llevaría, dentro de nueve meses, bienestar duradero y profundo a todos los niveles.
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Los efectos positivos también son psicológicos, para el alma: el sol - con su luz y su calor - nos invita a abrirnos, la luz reverberante - durante gran parte del día - ayuda a aclarar, nos empuja a mirar hacia adentro y se vuelve uno. estímulo importante para cambiar incluso en casos de depresión . La investigación científica confirma que, para todos, el sol aporta una nota adicional de felicidad y mayor disponibilidad hacia los demás . No es casualidad que el verano sea la época en la que hacemos amigos con mayor facilidad y, como siempre que hace buen tiempo, según un estudio de la Universidad de Michigan, el estado de ánimo mejora, al igual que la memoria y la creatividad .
Los tonos amarillos del sol que se difunden en el aire dan información revitalizante, estimulan positivamente el plexo solar: nos sentimos más fuertes, más cargados (también es cierto, sin embargo, que si el calor es demasiado nuestro cerebro trabaja peor, nos volvemos más irritables y agresivo : tengamos esto en cuenta, quizás al final de un día de playa con temperaturas medias-altas; si tenemos que estudiar, preferimos las horas más frescas del día).
¿Son siempre válidas las consideraciones hechas hasta ahora sobre las implicaciones psicológicas? Está bien, no, no para todos. Klimstra y otros psicólogos que estudian los efectos del buen tiempo han dividido a la humanidad en tres tipos : los que aman el verano (y obtienen todos los beneficios de él); los que odian el verano (también existen, a los que les gusta el frío y la lluvia) y los que odian la lluvia (siempre insatisfechos, tanto con el buen como con el mal tiempo).
En que grupo estas De todos modos, buen verano que queda … ¡a todos!
Anna Maria Cebrelli
Ilustración de portada Brian Whildsmith
