El té de jengibre es una verdadera bendición en caso de resfriados y dolores de garganta e indigestión. El jengibre es una especia cálida y un poderoso remedio natural. Podemos tomarlo gracias a las infusiones que se preparan en forma de infusión o decocción.
Las infusiones de jengibre y jengibre son especialmente indicadas durante la temporada de otoño e invierno, por lo tanto en los meses más fríos, porque tienen propiedades calentadoras, dan calor al cuerpo y ayudan a prevenir dolencias estacionales.
Descubramos la receta para preparar fácilmente en casa infusiones de jengibre, un maravilloso remedio natural.
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Té de jengibre, cómo prepararlo
El té de jengibre se puede preparar como infusión o decocción . Para la infusión se utiliza un sobre de infusión de jengibre por cada taza, mientras que para la decocción debes tener disponible jengibre fresco, que puedes comprar fácilmente en tiendas ecológicas o en el supermercado. El consejo es beber 1 o 2 tazas de té de jengibre al día.
Té de jengibre, la receta de la decocción.
- 2 o 3 rodajas de jengibre fresco
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 rodaja de limón o ralladura de limón
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Si desea agregar limón a su té de jengibre, elija solo limones sin tratar, incluso mejor si son orgánicos. En una cacerola vierte el agua y agrega dos o tres rodajas de jengibre y una rodaja de limón. También puedes exprimir un poco de jugo de limón. Deje hervir y cocine a fuego lento durante 10 minutos .
Luego retira del fuego, cuela la decocción, vierte en una taza y endulza al gusto. La cantidad de jengibre a utilizar depende de la intensidad que desee que tenga el sabor de su té de hierbas. Agregue jugo de limón, miel u otro edulcorante natural al gusto.
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Té de jengibre, la receta de la infusión
- 1 sobre de infusión de jengibre
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel y jugo de limón al gusto
Los sobres para preparar la infusión de jengibre que encontramos en la fitoterapia pueden estar a base de jengibre o tener ingredientes adicionales, por ejemplo plantas medicinales como melisa, o sabores naturales, por ejemplo canela o piel de limón. Sin embargo, encontrará fácilmente bolsitas de té basadas solo en jengibre.
Para preparar té de jengibre en forma de infusión, hierva el agua en una cacerola. Luego viértelo en una taza o tetera y agregue su sobre. Los tiempos de infusión pueden variar de unos 5 a 10 minutos , consulte la información sobre los tiempos de infusión en el paquete que tiene disponible. Si lo desea, agregue miel y jugo de limón a su té de jengibre antes de disfrutarlo.
Té de jengibre, beneficios
El té de jengibre es un remedio natural recomendado por sus numerosos beneficios para la salud . En particular el té de jengibre:
- Favorece la digestión
- Desinfla tu vientre
- Alivia el dolor de garganta
- Calma la tos
- Apaga la sensación de náuseas
- Ayuda con los resfriados y la gripe.
- Tiene un efecto de calentamiento
- Fortalece el sistema inmunológico
- Favorece la depuración del cuerpo
- Estimula el apetito
- Alivia el dolor menstrual
- Reduce el estrés
- Es un analgésico natural y antiinflamatorio.
Infusión de jengibre, contraindicaciones.
Antes de comenzar a tomar té de jengibre con fines curativos, consulte a su médico si está tomando algún medicamento en particular, especialmente en el caso de los medicamentos para la circulación , o si tiene alguna duda sobre su salud.
De hecho, el consumo de jengibre puede estar contraindicado en caso de:
- Tomando medicamentos antiplaquetarios
- Tomando medicamentos anticoagulantes
- Ingesta de dosis de jengibre superiores a las recomendadas
Si excede el consumo de jengibre y té de hierbas de jengibre y si excede las dosis recomendadas, puede experimentar problemas gastrointestinales, por ejemplo, acidez de estómago. En este caso, debe dejar de tomar el té de jengibre y beberlo con menos frecuencia. También en este caso, consulte siempre a su médico para cualquier aclaración.
Marta Albè
