Las constelaciones familiares son consideradas una forma de terapia alternativa o terapia grupal donde las personas están tratando de reconstruir su propia vida e investigar y recrear los lazos que afectan sus vidas y su vida en esta familia y pasado.
Todos sabemos lo importante que puede ser el papel de nuestra familia en la toma de decisiones o simplemente en la vida diaria. A veces surgen conflictos en la familia. ¿Cómo superarlos?
Con las constelaciones familiares, buscas un nuevo punto de vista sobre tu vida y sobre quienes conviven con nosotros. Las constelaciones familiares se utilizan en caso de malestar emocional o físico de diversos tipos. Son sobre todo un método para tomar conciencia y resolver los diversos problemas que pueden surgir en nuestra vida.
En el centro de las constelaciones familiares encontramos el inconsciente personal y el inconsciente colectivo familiar . Con un encuentro dedicado a las constelaciones familiares podemos comprender mejor, por ejemplo, el motivo del nacimiento de los conflictos entre nosotros y los miembros de nuestra familia en cualquier momento de la vida.
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Las constelaciones familiares surgen sobre todo como una forma de terapia alternativa que vincula elementos de la antropología social, la teoría de sistemas y el psicoanálisis a las dinámicas que tienen que ver con nuestra historia y nuestras relaciones familiares.
Constelaciones familiares, los orígenes
Las constelaciones familiares fueron estructuradas por Bert Hellinger , un psicoterapeuta y filósofo alemán , que quería estudiar el posicionamiento del individuo en la familia de esta manera.
Según la teoría de las constelaciones familiares, existen patrones y estructuras de comportamiento y relaciones con otros que se repiten y que muchas veces de la misma forma generan sufrimiento. Por ejemplo, inseguridad, desconfianza, problemas de salud y victimización.
Generación tras generación estos conflictos son internalizados por miembros de la familia que los recuerdan y pueden repetirse y repetirse de manera similar en el futuro.
Aquí, entonces, es que según la teoría de las constelaciones familiares, más o menos conscientemente un miembro de la familia podría comenzar a asumir los mismos comportamientos que su antecesor .
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Puede suceder que con su tipo de comportamiento los más jóvenes ocupen el lugar de las generaciones anteriores. Puede suceder que las situaciones se repitan, por ejemplo que una mujer enojada con su marido esté imitando el mismo patrón de relación que se había producido entre su abuela y su abuelo.
Constelaciones familiares, el método
Con las constelaciones familiares son tanto trabajo en grupo como terapia individual . Normalmente, sin embargo, nos encontramos en un grupo donde los participantes reconstruyen la familia de una situación típica representando a un miembro para cada uno. El interesado que quiera escenificar una situación de su vida familiar puede formar parte del grupo o seguir siendo un observador externo.
Bajo la guía de un experto en constelaciones familiares, se crean dinámicas que ayudan a quienes las realizan a comprender mejor su forma de tratar con los demás .
Por lo general, la constelación tiene lugar dentro de un seminario grupal donde se representa la situación familiar de uno o más participantes interesados . En concreto, hablamos de constelaciones familiares cuando la familia está representada. En cambio, hablamos de constelaciones sistémicas cuando los seminarios se refieren a grupos y estructuras sociales distintas de la familia, como los grupos de trabajo.
Constelaciones familiares: cómo reconstruir las relaciones con los demás
Gracias a las constelaciones familiares, es posible explorar temas del presente o del pasado a elección de los participantes. La situación a representar se perfila con una serie de preguntas y respuestas breves y concisas.
Los participantes son libres de moverse, otras veces siguen las instrucciones del conductor. La posición de los diferentes participantes en el grupo se considera muy importante porque está dirigida a recrear un equilibrio especialmente en la persona interesada en la constelación en sí.
En conclusión, se trata de revivir la propia situación familiar representada por uno mismo y por los demás para comprender, gracias a un punto de vista diferente, cuáles son los puntos críticos y cómo mejorarlos. Las constelaciones familiares actualmente no están reconocidas oficialmente por la ciencia , pero siguen siendo un interesante punto de partida para empezar a trabajar en uno mismo.
Marta Albè
