El aceite obtenido de las semillas de cáñamo es un producto natural con cualidades verdaderamente extraordinarias. La multiplicidad de sus beneficios se debe en particular a la presencia de ácidos grasos esenciales y principios activos que lo convierten en un remedio natural antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador. Averigüemos más sobre todas las propiedades, usos y beneficios del aceite de cáñamo.
L ' aceite de cáñamo puede considerarse un verdadero suplemento natural útil para el bienestar del cuerpo en una etapa temprana y el tratamiento de algunos problemas. Excelente aderezo crudo especialmente en verduras, este aceite también se puede usar externamente para resolver dermatitis, acné y otros trastornos de la piel.
PROPIEDADES DEL ACEITE DE CÁÑAMO
El aceite de cáñamo es rico en nutrientes y sustancias importantes para nuestra salud: vitaminas, sales minerales, aminoácidos, fitoesteroles, etc. Ciertamente, sin embargo, su principal regalo es el de ser una de las pocas fuentes vegetales de ácido alfa linolénico , más conocido como un ácido de la serie Omega 3. ".
Es importante subrayar que el aceite de cáñamo ofrece un perfecto equilibrio entre Omega 3 y Omega 6 (proporción 3: 1) que es fundamental para que nuestro organismo utilice estas grasas de la mejor forma posible. Las últimas investigaciones médicas recomiendan la proporción de 3: 1 como la más equilibrada.
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Las propiedades más conocidas del aceite de cáñamo son entonces su efecto antioxidante y antiinflamatorio , el efecto modulador sobre el sistema inmunológico y la capacidad de broncodilatación que lo convierte en un valioso aliado en caso de problemas en el tracto respiratorio superior e inferior como el 'asma.
Resumiendo el aceite de cáñamo es:
• antioxidante
• Antiinflamatorio
• Inmunomodulador
• Ofrece un equilibrio perfecto de omega 3 - 6
• Rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, etc.
• Broncodilatador
BENEFICIOS DEL ACEITE DE CÁÑAMO
Los beneficios del aceite de cáñamo son numerosos y este producto natural se puede utilizar en muchas situaciones. Muchas personas lo experimentan con éxito como un remedio para fortalecer el sistema inmunológico, en este caso se debe tomar todos los días como un complemento alimenticio normal, especialmente cuando aparecen los primeros resfriados y cuando cambian las estaciones.
Entre otras cosas, el aceite de cáñamo es especialmente beneficioso para combatir los síntomas de los resfriados que afectan al sistema respiratorio. Excelente para tratar sinusitis, traqueítis y diversas inflamaciones del tracto respiratorio. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, este aceite también se puede utilizar en caso de artritis o dolores musculares y articulares así como para combatir los calambres debidos al ciclo menstrual.
El aceite de cáñamo también es excelente para el intestino, lo que le permite aliviar y regularizar. Puede utilizar este remedio natural por ejemplo en caso de estreñimiento o intestino irritable. Sus beneficios también se destacan sobre el colesterol y los triglicéridos, consumir aceite de cáñamo con regularidad, de hecho, ayuda a bajar las grasas presentes en la sangre y por tanto reduce el riesgo cardiovascular. También tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y ha demostrado, entre otras cosas, la capacidad de mejorar la atención y la memoria.
El aceite extraído en frío de las semillas de cáñamo sativa también se puede utilizar de forma tópica en caso de problemas de la piel como dermatitis, eczema, caspa, psoriasis, acné, etc. En este caso recomendamos el uso interno combinado con el externo.
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En resumen, los beneficios del aceite de cáñamo se pueden aprovechar para:
• Fortalecer el sistema inmunológico
• Aliviar los trastornos del tracto respiratorio
• Integra omega 3
• Ayuda a los intestinos incluso en caso de colitis
• Mantenga a raya el colesterol y los triglicéridos
• Aliviar los síntomas menstruales
• Aliviar el dolor causado por la artritis o los dolores musculares
• Tratar la dermatitis u otros problemas de la piel
• Para el bienestar del sistema nervioso
USOS DEL ACEITE DE CÁÑAMO
Es muy importante saber que para mantener inalteradas todas las propiedades del aceite de cáñamo, debe usarse estrictamente crudo. No es necesario mantener toda la cadena de frío como es el caso del aceite de linaza, que aunque cerrado debe permanecer en el frigorífico, el aceite de cáñamo solo una vez abierto debe conservarse en el frigorífico para conservar sus cualidades y consumirse en el plazo de un mes 'apertura.
¿Cómo usar el aceite de cáñamo? Crudo en verduras, ensaladas, sopas o donde prefieras . Si, por el contrario, quieres complementar por su riqueza en ácidos grasos esenciales y aprovechar sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunomoduladoras, también puedes tomarlo ya que es como un complemento natural . Si se consume como prevención, una cucharadita o dos al día es suficiente , si en cambio se usa con fines curativos, la dosis recomendada varía de 1 a 3 cucharadas.
El sabor es bastante bueno y recuerda ligeramente a avellanas. Alternativamente, puede usar semillas de cáñamo, enteras o descascaradas, o harina .
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Recuerda, por tanto, que:
• El aceite de cáñamo siempre debe usarse crudo
• una o dos cucharaditas al día es la dosis correcta
• Debe conservarse en la nevera una vez abierto.
• Mejor consumirlo dentro de un mes
ACEITE DE CÁÑAMO: UN CONSEJO MÁS
Para uso cosmético, experimente el efecto beneficioso del aceite de cáñamo en el cabello : tome una pequeña dosis y masajee el cuero cabelludo y toda la longitud del cabello durante unos minutos, luego enjuague bien. De esta forma, con un uso constante, se reduce el problema de la caspa y el cabello es más fuerte y brillante.
CONTRAINDICACIONES DEL ACEITE DE CÁÑAMO
El aceite de cáñamo es un producto apto para todos, incluidos niños y ancianos . Por tanto, no existen contraindicaciones particulares para su uso salvo que, como todo, no exceder en las dosis y no utilizarlo cocido. Si te preocupa la presencia en este aceite de Thc, principio activo del cannabis , puedes estar tranquilo ya que tendrías que beber litros y litros de aceite para tener una concentración relevante de esta sustancia en el organismo.
Francesca Biagioli
