Podemos llamarlo de oro de la leche o la leche de oro . Es una bebida a base de cúrcuma con numerosos beneficios , especialmente recomendada para quienes padecen problemas articulares y quienes buscan un antiinflamatorio natural.
Los beneficios de Golden Milk se deben principalmente a la presencia de cúrcuma. Esta especia oriental ahora muy conocida también en nuestro país contiene una sustancia beneficiosa llamada curcumina , que ha sido cada vez más objeto de estudios científicos en los últimos años.
La cúrcuma por sí sola tiene numerosas propiedades beneficiosas. Se recomienda como remedio natural para la digestión difícil, en caso de trastornos hepáticos, para los trastornos menstruales, para la hinchazón abdominal, pero también para los dolores comunes, como dolores de cabeza o de muelas, y para estimular la secreción de bilis. .
Especialmente en caso de dolor articular o muscular y estados inflamatorios, la sugerencia es tomar la leche dorada una vez al día durante 40 días .
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Aquí hay 10 buenas razones para tomar Golden Milk o Golden Milk .
La ingesta de leche dorada con cúrcuma se recomienda sobre todo para aliviar los dolores articulares o musculares y en general las dolencias que afectan a las articulaciones. Esta es la mayor propiedad beneficiosa de Golden Milk. Es un excelente remedio natural para lubricar las articulaciones y la columna , útil para todos, no solo para los deportistas y quienes practican Yoga.
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Milk of Gold es un antiinflamatorio natural que ayuda a prevenir problemas como la artritis y las úlceras de estómago. La medicina ayurvédica considera a la Leche Dorada como una verdadera aspirina natural que puede ayudar en caso de dolor de cabeza, hinchado o doloroso.
Una taza de Leche Dorada al día para calmar la tos y aliviar los síntomas del resfriado . Intentarlo no es perjudicial dados los numerosos beneficios de este remedio natural. La Leche Dorada se considera beneficiosa para la tos y los resfriados debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales. En cuanto a los dolores de garganta , la Dra. Loreto Nemi sugiere tomar una bola de pasta de cúrcuma (se prepara antes de la Leche Dorada y se guarda en el refrigerador) para tragarla con un vaso de agua. Repita dos veces al día, hasta que desaparezcan los síntomas del dolor de garganta. Aquí más información.
La leche dorada se recomienda como remedio natural en caso de problemas respiratorios relacionados con infecciones bacterianas o virales. Ayuda a aliviar los síntomas de las enfermedades respiratorias, con especial referencia a la sinusitis. También se considera útil para el asma y la bronquitis.
Limpiar el hígado
La leche dorada, gracias a la presencia de la cúrcuma, es un verdadero remedio natural para depurar el hígado y depurar la sangre. Ayuda a mejorar la función hepática. Apoya la actividad del hígado y contribuye a la purificación del sistema linfático.
Mejorar la digestión
La leche dorada, gracias a la cúrcuma, mejora la digestión favoreciendo la producción de bilis en el hígado. También promueve la salud intestinal y ayuda a prevenir ciertos problemas digestivos, como úlceras, colitis, diarrea e indigestión.
Contrarrestar los cólicos menstruales
Aquellos que sufren de calambres menstruales pueden encontrar beneficios al tomar Turmeric Golden Milk. De hecho, esta bebida actúa como un antiespasmódico natural capaz de reducir los dolores y molestias debidos a los calambres.
Regular el metabolismo
Entre los muchos beneficios de la cúrcuma encontramos la capacidad de regular el metabolismo y favorecer el mantenimiento de un peso corporal correcto. Por este motivo, la ingesta de leche dorada podría ser útil para quienes quieran prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Colesterol bajo
La investigación científica ha demostrado que el uso de la cúrcuma también como condimento simple para alimentos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Mantener los niveles de colesterol LDL normales ayuda a prevenir muchas dolencias cardiovasculares. La leche dorada preparada con agua y / o leche vegetal en lugar de leche de vaca no contiene colesterol.
La cúrcuma, de la que es rica la leche dorada, contiene sustancias beneficiosas que ayudan a estimular las defensas inmunológicas de nuestro organismo. Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Un sistema inmunológico fuerte reduce las posibilidades de contraer tos, resfriado y gripe. Un remedio rápido para la tos y los resfriados es mezclar una pizca de cúrcuma en una taza de leche vegetal tibia, para beber una vez al día.
Cómo preparar leche dorada
Aquí está nuestro video con todas las instrucciones para preparar Golden Milk . La pasta de cúrcuma que obtendrás te bastará para que prepares la leche dorada durante 40 días. Aquí la receta.
Marta Albè
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