¿Ducharse todos los días es malo para la piel? No necesariamente y digamos que la verdad se encuentra en algún punto intermedio. Ciertamente el hábito de ducharse todos los días forma parte del estilo de vida de muchas personas. A menudo, sin embargo, es un momento de desperdicio inútil o un ataque gratuito a nuestra piel.
Más allá, de hecho, de un desperdicio de agua que puede ser limitado, la conciencia permanece firme de que lavarse la piel en exceso no es precisamente una práctica saludable. Una ducha al día está bien, pero limitémonos a unos minutos y usemos buenos productos .
El sebo, es decir, las sustancias grasas que protegen e hidratan la piel, son arrastradas por el agua, especialmente rápido si el agua está caliente, y por los detergentes que utilizamos. Sin estas grasas naturales, la piel se vuelve delicada y muy vulnerable, a menudo seca y tirante, y se expone más fácilmente a virus y bacterias.
Bueno, no todo el mundo sabe que los lavados frecuentes y agresivos pueden alterar la producción de sebo. Con ellos, se producen más grasas para compensar la pérdida y asegurar protección e hidratación: por lo tanto, cuanto más te lavas, más necesitas lavar y la piel sufre.
¿Entonces? Los expertos en dermatología coinciden en que no existen contraindicaciones para la ducha diaria, siempre y cuando se sigan las reglas. Es absolutamente útil, de hecho, para limpiar todos los días sobre todo en las zonas de los pliegues (genitales, axilas y cuello), incluso sin haber realizado una actividad física exigente, así como en los pies, pero cuáles son los secretos para tomar una ducha diaria que sea agradable para la piel y '¿ambiente?
Aquí hay 5 puntos a seguir :
Agua caliente ¿sí o no?
Aunque es muy relajante, una ducha caliente puede reducir la humedad de la piel, privándola de sus lubricantes naturales, no es en absoluto apta para personas con piel sensible, ya que puede desencadenar irritación y picor. Mejor una ducha tibia.
No al lavado prolongado
Por el mismo motivo, además de un desperdicio de agua, una ducha demasiado larga "obliga" a nuestra piel a perder más agua hacia el exterior. Es mejor reducir el tiempo a 5/10 minutos para evitar el efecto de sequedad y esta regla es fundamental sobre todo si tienes piel propensa a eczemas de diversos tipos.
Primero que nada, lava tu cabello
Para enjuagar bien todos los restos de champú y acondicionador durante la ducha. También recuerde apagar siempre la ducha mientras se enjaboniza y cuando se lava con champú.
Gel de ducha y esponja
Elija siempre productos ecológicos a base de ingredientes lo más inocuos posible para la piel y el medio ambiente. Además, solo use la cantidad de producto que realmente necesita.
Incluso la esponja, si la usa, debe ser lo más duradera posible y con el menor impacto ambiental. Busque esponjas naturales o guantes de felpa, hechos con la misma tela que las toallas.
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Ahorro de agua: ¿cuánto tiempo pasas en la ducha?
Para preservar la piel incluso fuera de la ducha, recuerde que el cuerpo debe secarse suavemente, dando palmaditas en lugar de frotarse, para evitar irritación y picazón, y aplicar una crema hidratante dentro de los cinco minutos.
Germana Carrillo
