Como conocemos algunas zonas de nuestro cuerpo como las uñas, lengua, pelo, etc. pueden llegar a ser espías de la salud . Descubramos ahora cómo las manos también son útiles para proporcionarnos información sobre el estado de bienestar de nuestro cuerpo.
Realmente deberíamos aprender a escuchar con más atención los mensajes que nuestro cuerpo nos envía todos los días, de manera que podamos captar los primeros signos de posibles trastornos. En cuanto a las manos, por ejemplo, los dedos, la palma o incluso todo el brazo pueden estar adormecidos. Una situación que puede ser transitoria, tras una fase de fatiga o esfuerzo, pero que también resulta ser un llamado de atención para problemas más graves.
Ahora veamos algunas formas en las que nuestras manos pueden comunicar molestias más o menos graves dentro del cuerpo:
Falta de vitaminas
Las manos también pueden experimentar una falta de vitaminas, lo que provoca un hormigueo o entumecimiento generalizado en los dedos. De hecho, recuerda que las vitaminas como E, B1, B6, B12 son fundamentales para el buen funcionamiento de los nervios. En este caso, es importante restablecer el equilibrio entre vitaminas y minerales en el cuerpo de manera oportuna. Es bueno consultar a un especialista que podrá prescribir la dosis correcta de estas sustancias.
Problemas espinales
La aparición de síntomas en la mano izquierda, especialmente en los dedos anular y meñique, puede estar relacionada con varios problemas en la columna, entre ellos la presencia de una hernia. En la mayoría de los casos, hay molestias en los nervios o circulación lenta en ciertos lugares de la mano.
En todos los casos de lesiones graves, nunca debe continuar con los ejercicios y tratamientos de bricolaje, siempre consulte primero a un especialista. Para evitar la aparición o tratar problemas espinales menores, se recomienda en cambio estirar la espalda con frecuencia, practicar yoga, gimnasia o natación.
Fatiga y cansancio
Al levantar una bolsa pesada o bolsas de la compra con la muñeca en una posición incómoda, ejercemos presión sobre los nervios. Como resultado, podemos ver hormigueo en los dedos o temblores. El malestar suele desaparecer cuando la persona vuelve a la normalidad y puede descansar las manos y el resto del cuerpo. Cuando este ligero entumecimiento aparece por el uso de los brazos o la fatiga, se puede proceder a un suave masaje para reactivar la circulación y relajar los nervios.
Síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano puede hacer que 3 dedos (pulgar, índice y dedo medio) sientan hormigueo. Con frecuencia este problema se presenta en aquellas personas que realizan las mismas acciones con las manos repetidamente varias veces al día. Debido a esto, los nervios en la base de las manos se presionan y como resultado desencadenan entumecimiento.
Para prevenir el problema, puede hacer algunos ejercicios sencillos moviendo las manos y calentando las articulaciones antes de realizar los trabajos habituales.
Problemas de circulacion
Las manos pueden hormiguear y molestar incluso como consecuencia de cambios bruscos de presión, problemas de circulación o la presencia de enfermedades cardiovasculares reales en curso (existen patologías cuyo primer síntoma se identifica precisamente en un entumecimiento del brazo derecho).
Para mejorar el estado de los vasos sanguíneos de las extremidades de nuestro cuerpo es necesario hacer ejercicio sin excesos. Puede ser una caminata a paso moderado o gimnasia. Por supuesto, si tiene problemas de circulación sanguínea más graves, siempre debe consultar a su médico.
Diabetes
A menudo, uno de los primeros síntomas de la diabetes es una sensación de hormigueo en los pies que luego se eleva por encima de las piernas y pasa a diferentes áreas del brazo y la mano en forma de hormigueo parcial (generalmente en el área izquierda). Esto se debe a la reducción del flujo sanguíneo a un área determinada y al daño de las terminaciones nerviosas.
La diabetes es una patología de la competencia médica según el tipo (1 o 2) debe tratarse de forma diferente.
Enfermedad de Buerger
Es una enfermedad frecuente especialmente en fumadores. El exceso de nicotina en el cuerpo empeora el flujo sanguíneo y lo hace deficiente en algunos nutrientes. La consecuencia puede ser que sienta entumecimiento en los dedos o en todo el brazo.
Actualmente no existen tratamientos que garanticen una recuperación segura. Sin duda es bueno deshacerse del hábito de fumar y seguir al pie de la letra los consejos de tu médico.
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Francesca Biagioli
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