Siempre vivimos con prisas: atrapados en los plazos, respetando los horarios, en el frenesí de las cosas que hacer entre el hogar y el trabajo, los contactos externos y las relaciones familiares, las necesidades que se cumplen y la necesidad de escapar. Nunca hay tiempo para hacer todo y, cuando haces las cosas, te pones a correr: para poder hacer todo. Siempre proyectado hacia el futuro, se pierde el contacto con el presente.
No es de extrañar, por tanto, que una de las patologías cada vez más extendidas sea el estrés: nuestros días, el entorno cultural y económico dominante en el que estamos inmersos intentan imponernos un modelo de vida, trabajo, realización y éxito que, de hecho, es cada vez más antihumano. Apunta al resultado y no le importa, de manera ética, el proceso.
Así que solo tenemos que intentar sobrevivir como podamos: nuestro cuerpo hace su parte. Reacciona, nos urge pero en cierto punto se vuelve demasiado. Y por demasiado tiempo. Encontrar escasez de recursos. No puede soportarlo más: y aquí está el estrés, el cansancio, la fatiga. Y, también como reacción, la exasperada necesidad de excesivas actividades liberadoras o individualismo según modelos competitivos, agresivos, imperantes.
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La solución no son las técnicas de relajación. No son las vacaciones. Seguro, funcionan y cómo. Pero es bueno considerarlos solo como un remedio para usar "según sea necesario". Lo que realmente se necesita no es una "medicina" para cancelar o cambiar el problema, sino un cambio de paradigma real . Una perspectiva diferente con la que mirar la vida y así orientar en lo posible las elecciones (y cada vez más). Lento .
Esto es lo que propone “Slow Life - El arte de reducir la velocidad para vivir mejor” ( Cindy Chapell , Edizioni Il Punto di Incontro). ¿Conoces a la Tortuga de Bruno Lauzi que se fue rápido y solo cuando, forzado por los "golpes" de la vida, se desaceleró, comenzó a encontrar la felicidad, compuesta de relaciones, bellezas nunca antes vistas, comida sana y ritmos correctos?
Aquí, en pocas palabras, está todo aquí. "Eso es todo" por así decirlo, por supuesto; inspirada en el movimiento slow food , esta filosofía de vida te permite desacelerar, redescubrir valores fundamentales, permitirte la libertad de escucharte a ti mismo y a tu cuerpo, abrirte verdaderamente a los demás, recargarte en la naturaleza, comer sano, revisar tus propios ritmos de trabajo y sus elecciones, reenfocarse sin ser egocéntrico. Y luego, nuevamente: ofrecerte más libertad, experimentar con nuevas formas, tomar descansos solo para pensar, consumir menos y mejor, esforzándote por la simplicidad.
Al igual que con la tortuga, se trata de recuperar conscientemente la posesión de la propia vida y honrar la naturaleza humana. Date y tómate tu tiempo. No estamos hablando solo de bienestar físico y psicológico ; Hay mucho más en juego: solo en la belleza y en la capacidad de permanecer en el presente, en el espacio expandido del aquí y ahora, podemos encontrar nuestras cualidades más profundas, dar espacio a la creatividad, construir relaciones significativas, desarrollar nuestra Habilidad empática y del corazón, entrar en contacto auténtico con la Naturaleza, sentir el aliento del cielo y la sacralidad implícita en la conexión con lo que nos rodea.
Con constancia y determinación (necesaria, cuando todo lo que te rodea quiere “ ir, ir! ”, Un Speedy Gonzales siempre con prisa ), volverse lento es un viaje : un proceso gradual, un paso tras otro saboreado al máximo. Y transformando.
Anna Maria Cebrelli
