Algunas vitaminas B , especialmente B6 y B12, cuando se toman a largo plazo como suplementos para aumentar la energía y mejorar el metabolismo, pueden asociarse con un riesgo de cáncer de pulmón de dos a cuatro veces mayor . Mayor riesgo en hombres.
Un nuevo estudio de la Universidad de Ohio, de hecho, encuentra una relación entre las dosis altas de ciertas vitaminas B y un mayor riesgo de cáncer de pulmón, especialmente en los hombres fumadores.
Según las últimas estadísticas, el cáncer de pulmón es el cáncer más comúnmente diagnosticado a nivel mundial (1,61 millones diagnosticados en 2008) y la causa más común de muerte relacionada con el cáncer (con 1,38 millones en el mismo año).
El cuerpo necesita vitaminas B6 y B12 para ayudar a garantizar que los glóbulos rojos estén sanos y para procesar proteínas, grasas y carbohidratos. Están presentes de forma natural en la carne, el pescado, el queso, los huevos, la leche y algunos cereales para el desayuno, pero millones de personas también los complementan con productos específicos.
Las píldoras de vitamina B6 y B12 a menudo se comercializan como productos que estimulan la energía o el metabolismo, y la dosis recomendada por el NHS (Servicio Nacional de Salud) de vitamina B6 es de alrededor de 1,4 miligramos por día para los hombres y 1,2 mg por día para las mujeres, mientras que para la B12 es de 1,5 microgramos por día para los adultos.
Los resultados del estudio mostraron que los fumadores masculinos que tomaron más de 20 mg de vitamina B6 tenían tres veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón, mientras que los que tomaron 55 microgramos de vitamina B12 al día tenían aproximadamente cuatro veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón. enfermedad.
"Nuestros datos muestran que tomar altas dosis de B6 y B12 durante un período de tiempo muy largo podría contribuir a la tasa de incidencia de cáncer de pulmón en los fumadores masculinos", dijo Theodore Brasky de la Universidad Estatal de Ohio.
Estas son dosis, dicen los estudiosos, que sin embargo se refieren a medidas que están muy por encima de las de las multivitaminas normales tomadas todos los días durante 10 años. Y ahora, más estudios examinarán si el mismo efecto se verá en mujeres posmenopáusicas o si afecta solo a hombres.
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Lo que esta investigación debe recordar es que los suplementos siempre deben tomarse con las precauciones adecuadas y quizás con el consejo de un experto. Es bueno tener en cuenta que sus efectos no pueden reemplazar por completo a los de una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida equilibrado y que su ingesta debe limitarse a un determinado período de tiempo y para necesidades especiales.
Germana Carrillo
