Como todos los años, el 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud . El tema principal de la edición 2021 es la depresión y este Día será la culminación de la campaña “ Depresión: hablemos ”, que comenzó con motivo del pasado Día Mundial de la Salud Mental, pero ¿cómo se puede evitar o tratar la depresión?
Este es el punto central en torno al cual gira el trabajo de este año de la Organización Mundial de la Salud . Un tema, el de la depresión, que puede afectar a todos, personas de todas las edades, personas de todos los ámbitos de la vida, personas de cualquier país.
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Un " perro negro ", como se define en el conmovedor video promovido por la OMS (ver más abajo), que puede afligir toda la vida, con angustia y privación, con absoluta tristeza y falta de estímulos. Y no solo eso: la depresión imposibilita las actividades diarias más simples , con consecuencias a veces devastadoras para las relaciones con la familia, los amigos y el trabajo. En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio, que ahora es la segunda causa principal de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años.
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad caracterizada por un dolor interno persistente y una pérdida de interés por las actividades que normalmente dan placer, acompañado de una incapacidad para realizar las actividades diarias . Además, las personas con depresión tienen más de uno de los siguientes síntomas: pérdida de energía, falta de apetito y sueño, ansiedad, concentración reducida, indecisión, inquietud, sentimientos de inutilidad, culpa o desesperanza, pensamientos de daño o autolesión. suicidio.
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¿Qué hacer?
Como dice el eslogan de la campaña: " hablemos ". Hablemos de ello , hablemos de ello . En el corazón de la campaña está la importancia de hablar sobre la depresión como un componente esencial de la propia fase de recuperación. El estigma que rodea a la enfermedad sigue siendo un obstáculo para las personas que buscan ayuda en todo el mundo. Hablar sobre la depresión, por otro lado, ya sea con un miembro de la familia, un amigo o un profesional, pero también en grupos más grandes, por ejemplo en las escuelas o en el lugar de trabajo, ayuda a romper este estigma y lleva a más personas a buscar ayuda. .
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"Lo más importante para recordar es que no importa lo difícil que sea … si tomas las buenas decisiones, hablas con las personas adecuadas, los días del 'perro negro' pueden pasar y pasarán". Es uno de los mensajes lanzados por la campaña. Y así es: incluso antes de los tratamientos farmacológicos, es necesario tener la fuerza para superar la estigmatización y comenzar a hablar , tirar, compartir.
“Si está en problemas, nunca tenga miedo de pedir ayuda. No se avergüence de ello. El único pecado es ver pasar tu vida ”.
Germana Carrillo
