El envejecimiento es un privilegio de unos pocos , ¿lo has pensado alguna vez? No todo el mundo tiene la oportunidad de llegar a la tercera edad. No podemos saber cuánto tiempo tenemos, por lo que debemos tratar de disfrutar cada momento que se nos da dejando de lado las quejas.
Hay personas que se quejan de que están envejeciendo o que tienen miedo de envejecer . De hecho, no siempre es fácil envejecer en una sociedad que siempre acogería a los jóvenes, donde las canas y las arrugas se convierten en defectos a ocultar.
Sin embargo, envejecer significa tener tiempo para hacer lo que amamos en la vida y pasar nuestros días en compañía de nuestra familia y las personas que amamos.
Aunque todavía somos jóvenes en este momento, todos deberíamos comenzar a tener una perspectiva positiva sobre nuestra vejez . Si podemos mantenernos sanos, si cuidamos nuestra alimentación y si hacemos ejercicio tendremos la oportunidad de pasar una vejez mucho más sencilla al menos desde el punto de vista de la salud.
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Sabemos que con el paso de la edad es normal que lleguen las dolencias pero no debemos pensar en dejarnos llevar y no cuidarnos desde pequeños para vivir mejor en los próximos años.
Para dejar de quejarnos y motivarnos, podemos tomar un ejemplo de la historia del profesor de yoga más antiguo del mundo. A los 98 años es muy flexible y da clases de Yoga en Nueva York y en otras partes del mundo. Su físico todavía está muy bien entrenado y parece incluso más en forma que los más jóvenes.
En definitiva, no es la edad la que determina necesariamente nuestra forma física y nuestro estado de salud. Las personas mayores también pueden practicar deportes y mantenerse en forma. Aún mejor si puede mantener una actividad física constante durante toda su vida.
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Incluso en la vejez, puedes llevar a cabo grandes pasiones y tu trabajo, especialmente cuando se vive como una misión de vida. Es el ejemplo de una maestra de escuela que vive en Estados Unidos y que todavía enseña a sus 102 años para transmitir toda su sabiduría a los jóvenes.
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Estas dos historias de vida son verdaderamente significativas porque nos enseñan que podemos comprometernos a mantener jóvenes tanto el cuerpo como la mente y que es fundamental sentirnos jóvenes por dentro y siempre llenos de vida sea cual sea nuestra edad.
No olvidemos que las arrugas son los signos que nos recuerdan las experiencias que hemos vivido, no solo los episodios tristes sino también y sobre todo las cosas que nos hicieron sonreír. También por este motivo debemos estar agradecidos por cada año que celebramos .
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Si aprendemos a cultivar la amistad y el cariño con el tiempo, a vivir la vida momento a momento y a construir nuestro futuro día a día será más fácil sentirnos siempre jóvenes y no tener miedo de envejecer, ¿no crees? Después de todo, poder soplar varias docenas de velas en el pastel de cumpleaños hoy es realmente un privilegio para algunos, así que tratemos de atesorar nuestra vida y nuestra existencia.
Marta Albè
