Aprendemos a perdonar y a dejar atrás los errores del pasado para sentirnos en paz con el mundo. El perdón tiene mucho más que ver con nosotros mismos y nuestro mundo interior que con la persona a la que deberíamos perdonar.
Puede que haya pasado tanto tiempo desde que se cometió el mal que los efectos de esa acción ahora han desaparecido por completo de nuestra vida. Y si esa persona realmente se ha arrepentido de lo que hizo por nosotros y de alguna manera quiere reconectarse con nosotros o al menos recuperar una relación civil, podemos empezar a pensar seriamente en el perdón.
Perdonar no significa dejarse a merced de nuevos males que sufrir. La lección del pasado nos habrá enseñado algo. El perdón nos sirve sobre todo a nosotros mismos para finalmente dejar a un lado el pasado y mirar hacia adelante .
En algunas situaciones, tal vez la persona en cuestión nunca sepa que la has perdonado, pero se habrá producido un cambio interior dentro de ti. El perdón es algo que elegimos en primer lugar por nosotros mismos, para sentirnos bien y ayudar a curar una herida. También puede suceder que tengas que perdonarte a ti mismo.
Acepta la realidad
Perdonar significa, ante todo, aceptar la realidad de lo que sucedió en el pasado y comprender cómo han cambiado las cosas después . También significa cambiar nuestro estado de ánimo interior con respecto a la situación que nos hizo sufrir. La aceptación es un primer paso importante para dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro. Este no siempre es un movimiento fácil. Con el perdón estamos lidiando con la acción de otra persona hacia nosotros, pero también estamos lidiando con nosotros mismos y cómo nos sentimos.
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¿Por qué es difícil perdonar?
A veces es difícil perdonar porque te sientes cargado de sentimientos de venganza, te sientes superior a la persona que te ha agraviado o simplemente no sabes cómo resolver una determinada situación. También puedes sentir rabia , puedes sentirte victimizado y al mismo tiempo poder aprovechar la situación porque la adrenalina nos da la carga. En otras ocasiones, sin embargo, existe la preocupación de que perdonar a una persona significa volver a conectar el contacto con ella a cualquier precio o perderla para siempre. Pero esa persona en particular no necesariamente tiene que saber (inmediatamente) que usted la ha perdonado.
Puede que sea ella quien se reúna contigo y se disculpe, pero antes de perdonarla en persona, debes asegurarte de que haya asumido sus responsabilidades y de que no vuelva a culpar a los demás.
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El perdón es una experiencia de crecimiento
Tanto el perdón como lo que hemos experimentado a causa del mal que hemos sufrido pueden considerarse experiencias reales de crecimiento. Una vida sin obstáculos no nos permite cambiar para mejor. Quizás en algún momento, al menos dentro de nosotros mismos, nos encontremos no solo perdonando sino también de alguna manera agradeciendo a quienes nos han lastimado porque quizás nos han hecho mejores personas capaces de defenderse y reaccionar.
Expresar perdon
Podemos decidir si le decimos o no a la persona en cuestión que la hemos perdonado. Quizás esta persona ya no sea parte de nuestra vida o ya no esté, o las circunstancias no nos permitan reconectarnos, porque preferimos que esto no suceda o por otros motivos. Todavía podemos perdonar a las personas dentro de nosotros para finalmente dejar que la ira y el resentimiento fluyan, pero también podemos expresar el perdón a través de una carta que decidiremos guardar para nosotros o entregar a la persona en cuestión si creemos que puede entender nuestros sentimientos .
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Después del perdón
El perdón no borra lo que sucedió en el pasado, simplemente nos hace sentir más libres y ligeros que una situación que nos hizo sufrir. El perdón significa dejar atrás el pasado para mirar hacia adelante y mejorar. Con el perdón uno se siente en paz consigo mismo y con el mundo, autorizado a ser feliz.
Marta Albè
