La creatividad es el secreto para superar los momentos difíciles de la vida. ¿Cómo podemos desbloquear nuestra mente creativa? La ciencia y la psicología están investigando este tema tan interesante.
En particular, el psicólogo Scott Barry Kaurman, autor del libro "Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind", explica un truco realmente simple para ayudarnos a liberar nuestras mentes y estimular la creatividad .
En su opinión, no hay nada más sencillo: nuestra mente se activa mientras nos duchamos . Tomar una ducha es relajante pero también tiene muchos beneficios que apoyan nuestra mente creativa. De hecho, en este momento de relajación es más probable que tengamos ideas .
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La psicóloga realizó un estudio sobre el tema y encontró que el 72% de las personas tienden a tener nuevas ideas mientras se bañan. Las ideas llegarían más fácilmente en este momento que cuando estamos en el trabajo.
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En definitiva, las mejores ideas no surgen cuando estamos frente al ordenador sino cuando estamos viviendo un momento de relajación. Al tomar una ducha o en otras ocasiones similares, encontrar soluciones a un problema a resolver se vuelve más fácil.
Una alternativa práctica a la ducha es un agradable paseo que puede ser útil para despejar la mente de pensamientos constantes y recuperar la concentración más fácilmente cuando volvamos al trabajo.
En definitiva, de vez en cuando es necesario hacer una pausa para que la mente se desprenda de los problemas y libere su creatividad. Además, según la psicóloga, mientras nos duchamos nos reservamos un momento de intimidad en un rincón de la casa alejado de las distracciones típicas de la vida cotidiana.
Según la autora y psicóloga, un simple gesto que nos aleje por unos momentos de las preocupaciones cotidianas puede ser realmente fundamental para superarnos. En particular, siempre es importante tomar descansos, crear interrupciones y distracciones para dejar que la mente divague libremente .
Por supuesto, tomar una ducha no es el único momento para obtener información. Hay quienes los tienen mientras lavan los platos o mientras se relajan escuchando música, o al despertar o justo antes de quedarse dormidos.
Muchas de las ideas geniales de los inventores o escritores más famosos no surgieron cuando estaban en el trabajo sino cuando estaban distraídos o paseando. Nada mejor que una ducha, un paseo o un descanso para estimular nuestra mente y liberar la creatividad y la intuición.
Marta Albè
