El olivo es una planta típica de nuestro país que nos encanta especialmente porque gracias a sus frutos elaboramos un producto que nunca falta en nuestras mesas: el aceite de oliva virgen extra. ¿Pero sabes que también se pueden utilizar las hojas de esta planta? Así que descubramos todas las propiedades y beneficios de la hoja de olivo.
El olivo, ya en la antigüedad, era un árbol muy utilizado y apreciado por sus cualidades curativas: con sus hojas, por ejemplo, se preparaba una decocción para combatir la fiebre y en general todas las enfermedades provocadas por virus y bacterias.
De hecho, este remedio natural se comporta en todos los aspectos como un antibiótico natural aunque hoy en día solemos optar por otro tipo de soluciones naturales, olvidándonos de esta planta "de nuestra casa".
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Pero averigüemos exactamente los beneficios que podemos obtener tomando una decocción o un extracto a base de hojas de olivo.
Propiedades de las hojas de olivo
Las hojas de olivo son particularmente ricas en propiedades, en particular han demostrado ser activas contra microorganismos patógenos (virus, bacterias, hongos, etc.) y por tanto son capaces de defenderse de infecciones . Además, son capaces de apoyar el sistema inmunológico y actuar positivamente sobre el sistema cardiovascular, en particular mejorando la presión arterial (ver esta investigación sobre hipertensión) pero también reequilibrando los valores de colesterol.
Los tan apreciados efectos beneficiosos sobre el corazón se deben a que los principios activos contenidos en el olivo han demostrado ser capaces de aumentar la elasticidad de las arterias . La consecuencia de esto es una mejor circulación, presión y por tanto un menor riesgo cardiovascular.
Otras propiedades de la hoja de olivo son los efectos antioxidantes, antiinflamatorios, energizantes (mejora el cansancio y la astenia), febrífugo (baja la fiebre) y diuréticos. Algunas investigaciones han demostrado entonces que el extracto es útil contra la diabetes (gracias a la acción hipoglucemiante) pero también contra enfermedades degenerativas como el Alzheimer o el cáncer. Respecto a este último aspecto, algunos estudios han destacado en particular cómo los principios activos de la hoja de olivo son capaces de evitar que las células sanas se transformen en malignas y, en consecuencia, puedan proliferar creando tumores.
Finalmente, parece que este remedio natural también es capaz de prevenir la osteoporosis gracias a la presencia de oleuropeína (en realidad, la mayoría de los beneficios de la hoja de olivo se deben a la presencia de este principio activo).
En resumen, las hojas de olivo son:
- Antivirales
- Antibacteriano
- Antifúngico
- Antioxidantes
- Antiinflamatorio
- Energizantes
- Diurético
- Febrifuges
- Mejoran la salud cardiovascular
- Apoyan el sistema inmunológico
- Previenen algunas enfermedades degenerativas
- Previenen la osteoporosis
Beneficios de las hojas de olivo
Los beneficios del extracto de hoja de olivo o una decocción se dan en diferentes campos de la salud : cardiovascular, inmunológico, etc. Podemos utilizar este remedio natural en varias ocasiones: en todas las enfermedades de las que son responsables virus, bacterias, hongos, levaduras, etc. incluyendo herpes, cándida y micosis. Para mejorar la circulación o regular la presión, en caso de fatiga crónica , en periodos de especial estrés psicofísico en los que se sienta drenado, para tener un efecto antioxidante o diurético pero también si padece hemorroides.
Resumamos algunas de las situaciones en las que este remedio puede resultar útil:
- Hipertensión
- Candida
- Herpes
- Micosis
- Otras infecciones
- Hemorroides
- Astenia
- Somnolencia
- Debilidad
- Retención de agua
Hojas de olivo: cómo usarlas
Una forma muy sencilla de utilizar las hojas de olivo es hacer una decocción . Simplemente necesita 5 gramos de hojas secas por cada taza de agua utilizada. Prepararlo es muy sencillo: hervir las hojas en agua durante unos minutos, dejar reposar y enfriar, finalmente filtrar y beber. La dosis generalmente recomendada es una taza por día.
En la herbolaria también encontrarás disponible la tintura madre de olivo , el extracto fluido ya preparado muy cómodo de usar ya que basta con tomar unas gotas en agua una o dos veces al día. Pide siempre consejo a un herbolario en función del problema por el que pretendes llevar el olivo.
Extracto de hoja de olivo casero: receta
También puedes preparar un extracto de hoja de olivo casero. Se necesitan varias hojas de olivo frescas (entre 100 y 150) por cada litro de agua utilizado . Sin embargo, si están secos, aún se pueden usar, pero la cantidad debe reducirse a la mitad a aproximadamente un tercio, por lo que necesita de 30 a 50 hojas.
En primer lugar, las hojas deben lavarse cuidadosamente (mejor elija las de árboles orgánicos o sin tratar) con agua y bicarbonato. Después de haberlos enjuagado bien, ponerlos en una olla grande con abundante agua, hervir, bajar un poco el fuego y dejar en el fuego unos 15 minutos. En este punto, filtrar las hojas y almacenar el líquido obtenido en el frigorífico en botellas de vidrio. Generalmente se recomienda tomar 1 cucharadita 2 o 3 veces al día , preferiblemente con las comidas.
Flor de Bach Olivo
Para quienes quieran probar la terapia floral , está la flor del Olivo de Bach, ideal para combatir el cansancio, los ataques de nervios, la astenia, la pérdida de energía, la recuperación de una convalecencia, una cirugía u otras. Generalmente recomendamos 4 gotas 4 veces al día , pero dado que cada caso es único, siempre es mejor pedir consejo a un florista o un herbolario bien informado sobre el uso de estas flores.
Contraindicaciones
Las hojas de olivo no presentan mayores contraindicaciones, la única atención a prestar es en caso de que sufras de presión arterial baja . Sin embargo, siempre es mejor informar a su médico si desea utilizar este remedio natural, también porque no se excluyen los posibles efectos secundarios con medicamentos o medicamentos que toma.
