¿Alguna vez has oído hablar de personas altamente sensibles (PAS)? ¿Y alguna vez has pensado en ser uno de ellos? Si te lo tomas todo en serio y si percibes el más mínimo cambio en el estado de ánimo de los demás hasta el punto de estar condicionado por él, en realidad podría serlo dado que una alta sensibilidad, aparentemente, caracteriza al menos al 15-20% de la población.
Fue en 1991 que comenzó a ser estudiado por la psicóloga Elaine Aron, quien ha escrito varios libros sobre el tema entre ellos, "La persona altamente sensible", y otros estudiosos a lo largo del tiempo lo han abordado, entre ellos el psicólogo José María Guillén. Lladó quien lo define como un rasgo positivo, siempre que esté bien canalizado.
10 características extraordinarias de las personas altamente sensibles
De hecho, quienes lo viven mal tienden a sufrir más ansiedad y depresión y en los casos más extremos pueden presentarse trastornos limítrofes de la personalidad.
Pero, de hecho, ¿qué es y de qué depende? Según Guillén Lladó depende de una mayor percepción y estimulación neurosensorial y cognitiva, lo que provoca una mayor activación sensorial y cognitiva ante determinados estímulos externos e internos. Por ejemplo, estas personas pueden ser especialmente sensibles al ruido, los olores, la temperatura, el contacto físico, pero también a los cambios de humor de quienes les rodean, lo que también les hace muy empáticos. Si se someten a demasiada estimulación, se sienten saturados más rápidamente que otras personas.
No es una enfermedad ni podemos hablar de un trastorno, si acaso, una característica personal que en unos aspectos es ventajosa, en otros menos.
Según la presidenta de la Asociación Catalana Acpas, Teresa Nandìn, la alta sensibilidad es un rasgo genético y hereditario, pero también dependería de la educación recibida. A menudo se acentúa en los artistas y se vincula al proceso creativo.
Pero si bien las PAS pueden volverse demasiado ansiosas, sufrir bullying que se aprovechan de su "debilidad" y evitan situaciones potencialmente conflictivas, por otro lado son muy valiosas en trabajos que requieren empatía y también en aquellos que necesitan en general, tienden a tener en cuenta un mayor número de variables que otras personas.
Además, según el presidente de Acpas, los niños muy sensibles tienden a ser más profundos, a menudo hacen preguntas importantes y también están más atentos a sus amigos, a quienes cuidan.
¿Sois personas muy sensibles? ¡Para verificarlo puedes hacer esta prueba!
FUENTES: La Persona Altamente Sensible / José María Guillén LLadó
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