¿ Nos ha cambiado la cuarentena ? ¿La ruptura forzada fue solo negativa? Durante los primeros meses de la pandemia, ciertamente hubiéramos respondido afirmativamente a esta pregunta, pero ahora que ha pasado un tiempo y poco a poco vamos volviendo a la normalidad, la perspectiva ha cambiado.
Por supuesto, nadie desea volver atrás, nadie quisiera revivir esos terribles momentos y la tragedia de tantas muertes, pero la pausa forzada a la que nos hemos visto obligados por el contexto, quizás le haya dejado algo bueno.
Porque en ese período, queramos o no, ralentizamos nuestra vida y, a pesar de los inconvenientes que esto ocasionó, y que lamentablemente sigue acarreando, también fue una oportunidad para sacar nuevos hábitos y conciencia . Hábitos que muchas personas han decidido mantener incluso después del cierre.
Durante la cuarentena, muchas personas han redescubierto, o descubierto desde cero, los placeres de cocinar, hornear pizzas, pan fresco, pasteles y otras delicias. Y muchos han reconsiderado las pequeñas empresas locales con productos de km cero, naturales, más saludables y más sostenibles también desde el punto de vista medioambiental.
Sin mencionar una preferencia creciente por los alimentos vegetales en lugar de la carne, también motivada por la conciencia de que el coronavirus habría comenzado directamente en un mercado de animales vivos en China. Un hábito que debe mantenerse absolutamente tanto para los animales como para el planeta.
La cuarentena nos obligó a ralentizar nuestra vida y este bloqueo forzoso, aunque se vivió negativamente al principio, ha sido reevaluado con el tiempo. Muchos han entendido que el frenesí implica una carga excesiva de estrés, lo que nos obliga a ritmos antinaturales, que nos hacen todo menos tranquilos.
Haga ejercicio en casa para mantenerse en forma
Al no poder salir, muchas personas, no solo los atletas, han comenzado a entrenar en casa para mantenerse en forma. Un hábito saludable integral que sin duda debe mantenerse, aunque quizás alternar, ahora que es posible, con entrenamientos al aire libre. Porque ya sabes, un poco de ejercicio físico es bueno para el cuerpo pero también para la mente.
Muchas personas durante la cuarentena, al tener que hacerse lo indispensable, se han dado cuenta de que son particularmente consumistas y no necesitan, después de todo, muchos objetos superfluos, fuente de gratificación inmediata pero no de felicidad real. Una conciencia importante porque nuestras elecciones diarias tienen el poder de influir en la sociedad en la que vivimos.
Haz ejercicios de yoga con regularidad
Otra actividad que se hizo popular entre el hogar durante el período de encierro fue el Yoga, gracias al mayor tiempo disponible y a los muchos videos en línea que explican cómo practicar correctamente las diversas posturas llamadas asanas. Una disciplina muy querida por los numerosos beneficios psicofísicos que conlleva: no solo una mayor relajación mental, que no es poca cosa, sino también una mejora en la respiración, concentración, rendimiento deportivo, vida sexual y mucho más.
Desde que los salones se cerraron en cuarentena, muchas personas han aprendido a teñirse el cabello de blanco por sí mismas usando hierbas para teñir, como henna, cúrcuma y katam, ambos muy tintes, o incluso hibisco, la cáscara. de nogal y nagar motha, este último con efecto reflectante. Un hábito verde que debemos mantener incluso ahora que ha terminado la cuarentena.
La crisis de salud ha puesto de relieve lo interconectados que estamos y por ello muchas personas han sentido el deseo de participar más socialmente, en el voluntariado o uniéndose a diversas iniciativas benéficas.
En este mundo frenético e hiperproductivo es difícil hacerse un hueco para los seres queridos, ya sean familiares o amigos, porque siempre vas con prisa y ganas poco o mucho, nunca hay tiempo disponible. La cuarentena ha puesto de relieve este problema y, paradójicamente, ha fortalecido los lazos entre personas, que se sentían unidas en la tragedia y que en algunos casos se encontraron, virtualmente, tras años de separación.
Durante la cuarentena, quienes tenían un jardín o una terraza a su disposición con frecuencia se dedicaban a su cuidado, cultivando jardines pequeños o grandes, sembrando flores, redescubriendo así el contacto con la tierra. Y quienes tuvieron que conformarse con las paredes de la casa, percibieron claramente la falta de aire libre y naturaleza. Una búsqueda de conexión con el medio ambiente que según diversos expertos sería fundamental para el bienestar de las personas. ¡No lo olvidemos!
Muchas personas, debido a la imposibilidad de moverse, se han puesto a trabajar de forma remota, descubriendo un tipo de trabajo que ya existe desde hace varios años, pero que nunca ha sido tan popular hasta ahora. Y aunque trabajar desde casa no solo aporta ventajas, como puede parecer a primera vista, sin duda es una alternativa interesante también desde el punto de vista medioambiental ya que puede contribuir, al menos en parte, a reducir la contaminación.
Tal vez no tenga el síndrome de la cabina, simplemente no tenga ganas de volver a la agitada vida de antes
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