Si aún era necesario confirmar más que nuestros amigos de cuatro patas son buenos para la salud, aquí se sirve en bandeja de plata. Gracias a los estilos de vida particularmente activos que nos llevan al plomo, los animales, y los perros en particular, mejoran nuestra salud cardiovascular.
Todo gracias a los paseos al aire libre que hacemos al menos dos veces al día con ellos, que no solo reducen el estrés, sino que también son buenos para el corazón.
Para decirlo es el estudio Kardiozive Brno 2030, que involucró a cerca de 2 mil personas de la ciudad de Brno, en la República Checa, cuyas condiciones básicas de salud y socioeconómicas fueron evaluadas y que serán seguidas hasta 2030.
Para esta investigación, los investigadores redujeron la muestra a 1.769 personas que nunca habían sufrido una enfermedad cardíaca. A todos se les asignó una puntuación basada en Life's Simple 7, siete medidas (índice de masa corporal, dieta, actividad física, tabaquismo, presión arterial, azúcar en sangre y colesterol total) definidas por la American Heart Association con las que se evalúa. el perfil individual y los posibles riesgos cardiovasculares.
El siguiente paso fue comparar los perfiles de los participantes del estudio, ya fueran dueños de mascotas o no.
“En general, quienes tenían una mascota tendían a reportar un mayor nivel de actividad física, una dieta saludable y un nivel ideal de valores de glucosa en sangre”, explica Andrea Maugeri, del Hospital Universitario St. Anne en Brno y autora del estudio. Los mayores beneficios relacionados con la posesión de una mascota eran prerrogativa de quienes tenían un perro, independientemente de la edad, el sexo y el nivel educativo ”. Solo en los parámetros de los cigarrillos, no hubo diferencias significativas entre todos los participantes.
El resultado, en definitiva, es solo uno: adoptar una mascota sin duda garantiza la mejora de la salud cardiovascular, en línea con las directrices de la Organización Mundial de la Salud según las cuales un adulto debe realizar al menos 150 minutos de actividad física aeróbica en intensidad moderada o 75 a mayor intensidad, para la salud del hierro.
¿A qué esperas entonces? ¡Aquí hay otras 10 buenas razones para llevar a casa (al menos) un perro!
Germana Carrillo
