4 pasos para empezar a gestionar nuestro tiempo de forma diferente y más consciente: y así tener más para dedicar a las cosas importantes de la vida
El tiempo libre es fundamental: es un espacio en el que es posible escuchar la interioridad de uno, es una “ociosidad” que te permite expresar auténtica creatividad, te permite vivir tus relaciones y tu entorno social.
Te permite disfrutar de la Naturaleza, escuchar el aliento del Infinito que vibra en todo. El tiempo libre (al menos a partir de los frenéticos ritmos de productividad y eficiencia 2 o 3.0) es un tiempo real para el "hombre". Y es importante reencontrarla, tener en mente la idea de recuperarla, expandirla, encontrar nuevas formas de afrontar la verdadera belleza, con proyectos orientados al bien común, con una diversión que abrace mente, cuerpo, alma; de bondad y asombro. Para poder hacer esto, por supuesto, se necesita un cambio de visión, un replanteamiento general de los valores y las oportunidades, pero también de la gestión del tiempo.
En este último campo, sin duda, los maestros más conocidos son hombres de éxito, de alto rendimiento, mil millones de hombres que forman emprendedores y multimillonarios y luego escriben libros, para revelar sus preciosos "secretos": uno de ellos es Brian. Tracy y su "Swallow the Toad - El arte de liberar tiempo y vivir libre" (publicado recientemente en Italia por Edizioni SanGiovanni's) ha vendido más de dos millones de copias en todo el mundo.
Por paradójico que pueda parecer, si los valores básicos de uno, si las referencias del modelo económico y social son diferentes, es útil atesorar estas lecciones: muchas de las estrategias pueden aceptarse sabiamente e integrarse en un modelo de crecimiento, desarrollo y Visión profundamente respetuosa de toda la vida y de la Tierra (y así ayudar a mejorar la capacidad de alcanzar metas, producir resultados). Las técnicas, capital de conocimiento basado en la experiencia de otros, de hecho, son "sólo" herramientas: utilizarlas aporta beneficios. Cómo las usaremos-interpretaremos y qué haremos con esas ventajas es nuestra elección: la que marca la diferencia.
Entonces, ¿cómo liberamos nuestro tiempo? La premisa fundamental es también el primer "sapo para tragar": aceptar disipar el mito de la posibilidad de estar al día con todas las cosas, de poder hacer-aprender-lograr todo lo que se quiera. La verdad es que nunca habrá suficiente tiempo en nuestra vida. Pero también está el tiempo de los demás (y cómo utilizarlo, éticamente o no, depende de nosotros).
Con esto en mente, aquí hay cuatro (de 21) consejos útiles que Brian Tracy ofrece en su último libro:
Reconsidere cada área de su vida desde cero e identifique prioridades
La pregunta que debemos hacernos es: en retrospectiva, ¿seguiría haciendo esto? ¿Me involucraría en ese objetivo? Si la respuesta es negativa o dudosa, entonces esa actividad debe ser definitivamente eliminada o pospuesta (más tarde, definida por la consecución previa de los objetivos principales).
Una lista más reducida de "proyectos" a realizar de inmediato aporta ligereza; la eliminación de los elementos "secundarios" le permite liberar dosis de energía que de otra manera permanecerían como "bloqueadas", de alguna manera comprometidas en esos puntos.
Proceda así, de macro a micro: ¿cuáles son las cosas para hacer hoy? ¿Cuáles son importantes y cuáles puedo eliminar permanentemente o posponer las cosas de forma razonada?
Prepárate antes de empezar
Una de las mejores formas de superar la procrastinación y hacer más cosas en menos tiempo es tener todo lo que necesita a mano. Un poco como cuando, en la cocina, preparamos una receta: los ingredientes están todos en la mesa, que no está ocupada por otras provisiones, o como mucho al alcance, en la despensa. Entonces, un paso tras otro, puedes ensamblar la placa.
El espacio de trabajo debe ser cómodo y limpio. Pero no olvides tu postura: estar encorvado o sentado con la espalda recta produce, implícitamente, una relación diferente con el tiempo y su uso.
Empiece con compromisos incómodos
Existe una regla, llamada Pareto, que establece que con el 20% de las actividades se obtiene el 80% de los resultados. Si tengo que hacer 10 cosas para alcanzar una meta, 2 de ellas serán tan importantes - y desafiantes - como las otras 8 juntas. También podríamos comenzar el día de inmediato con las tareas más complejas y convertirlas en un buen hábito.
En realidad, la parte más difícil será apenas empezar: una vez que se inicie ese trabajo, espontáneamente se sentirá animado a continuar, con una motivación que proviene del placer de hacerlo. Una vez que se complete la tarea más importante, el resto será una obviedad.
Usar, y no ser usado, por la tecnología y las redes sociales
Whatsapp, Facebook, Telegram. El correo. SMS. Notificaciones. ¿Cuánto tiempo perdemos literalmente en teléfonos móviles y computadoras? Para reducir la pérdida de tiempo, y la dependencia sutil y obsesiva que induce la tecnología, es importante encontrar un "oasis de silencio", apagando los ordenadores y smartphones durante al menos una hora por la mañana y otra por la tarde (obviamente, esto significa mientras está funcionando, obviamente sería bueno y correcto apagarlos incluso mientras se da un paseo en medio de la naturaleza, durante la meditación diaria, etc .; ed.). Y luego un día a la semana: y que es intocable.
Al principio podría ser difícil: adquirir nuevos hábitos, descubrir que se puede administrar el tiempo de manera diferente, tener nuevo tiempo libre para administrar sin entrar en el círculo vicioso que proviene del impulso de la productividad y la eficiencia empujada. Pero lo es, va allí y por eso anima a Brian Tracy si puede sernos útil. Para volver a poner el tiempo en el centro, y esto depende solo de nosotros.
Lea también:
10 formas de dejar de procrastinar
Técnica del tomate: sigue este método y tendrás mucho más tiempo libre
Anna Maria Cebrelli
