Puedes curarte de un trauma, superar tus creencias limitantes y no constructivas y puedes hacerlo actuando sobre tus neuronas como lo haría un escultor en arcilla: sucede si hacemos Neuroescultura . Pero ojo, no se trata solo de neurociencia: aquí "jugamos" no solo con la neuroplasticidad sino también con el Espíritu.
"No estoy diciendo que sea una hipótesis científica sólida - dice la creadora de este método, Lisa Wimberger - sólo estoy sugiriendo que lo que la ciencia sabe y dice no es definitivo ni completo".
De hecho, en su libro "Neurosculpting" ( Ediciones la Era de Acuario ) las referencias al aspecto espiritual no están tan presentes, casi siempre quedan en un segundo plano, insertadas sobre todo entre las anécdotas de la vida de la autora - siempre significativas y " hablando ”- ya veces en los ejercicios pero no hay duda de que, por primera vez, se unen la neurociencia y la espiritualidad. La relación entre patrones, pensamientos inconscientes, potenciales neuronas-acción y comportamientos, acciones se rompe, introduciendo un elemento en el análisis de cada hecho de nuestra vida - incluso y sobre todo en los más fatigosos, difíciles, en los desafíos más exigentes a cualquier nivel - nuevo: el proyecto del Espíritu (donde cada experiencia representa exactamente la cantidad justa de estímulo que necesitamos para crecer, ir más allá de nuestros límites y aprender a amar de una manera nueva: “porque esto es lo que conduce a una mayor conciencia”).
Concretamente, el camino de la Neuroescultura es “un entrenamiento mental que bloquea la reacción de“ lucha y huida ”y activa la corteza prefrontal, donde se encuentran las áreas reflejadas en la mente de compasión y empatía; el método que propongo incluye la estimulación de ambos hemisferios cerebrales, facilita la conciencia somática y un acercamiento mental y físico a la meditación y el cambio ”, explica Lisa Wimberger.
Se trata de ejercicios a realizar, indicaciones para la meditación, consejos sobre nutrición (para una dieta que ayude a la neuroplasticidad, que fortalece la corteza prefrontal en comparación con el sistema límbico).
No hace falta decir que para mejorar el funcionamiento cognitivo, reducir el estrés psicofísico, tener un mejor sistema inmunológico, una creatividad más rica, un mejor estado de ánimo y sentar las bases para dejar de lado los traumas y las creencias limitantes y generar nuevas creencias. , nuevas habilidades para escuchar y empatía, un nuevo enfoque vital y amoroso, requiere compromiso. “Es una práctica que requiere compromiso y un compromiso que requiere práctica”, aconseja Lisa.
Capítulo tras capítulo, el camino a seguir es convincente. Más que un manual, el libro es una especie de viaje que se hace junto a la autora que guía, acompaña, se cuenta y facilita así la comprensión de los pasajes, de los ejercicios. En la mitad del viaje hay que compilar el "diario de descubrimientos", para juntar todo para "cultivar la presencia" y hacer práctico lo que se ha enfrentado antes en teoría; “Los“ ejercicios con preguntas ”, las“ recargas mentales semanales ”, textos para meditaciones y prácticas guiadas, mantras diarios.
Todo está hecho, todo está propuesto, uniendo mente, cuerpo y espíritu y recordando que el cuerpo es siempre fuente de enseñanza y curación también en otros planos.
En resumen, si la salud, la felicidad y / o el crecimiento personal están entre tus objetivos, Neuroescultura es un buen texto para empezar, para empezar, para volver al juego. Así que sí, para leer pero sobre todo luego poner en práctica.
Anna Maria Cebrelli
