También este año el 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga , ahora en su tercera edición. Es una oportunidad maravillosa para seguir asanas y meditaciones compartiendo la práctica con muchas otras personas en el mundo y en conjunto (no por casualidad) con el solsticio de verano.
El día dedicado al yoga, que actualmente involucra a 193 países de todo el mundo, fue muy deseado por el primer ministro indio Narendra Modi , un yogui experto, y oficializado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2021.
El evento a lo largo de los años siempre ha tenido mucho éxito, incluso en 2021, con motivo del Día del Yoga, se batió el récord mundial Guinness de la reunión de yoga más grande. ¡La práctica dirigida por Swami Baba Ramdev en Faridabad (India) reunió a 100.000 personas!
El objetivo final del Día Internacional del Yoga es elevado y noble , como afirmó Narendra Modi:
“No solo estamos celebrando el día del yoga, sino que estamos entrenando la mente humana para comenzar una nueva era de paz y equilibrio. Este es un programa en beneficio de toda la humanidad, para un mundo libre de tensiones y para difundir un mensaje de armonía. El yoga es el símbolo de la riqueza cultural de la India, un regalo invaluable transmitido desde la antigua tradición india a la humanidad. El yoga no es solo fitness o ejercicio, sino que se trata de mejorar su estilo de vida . El yoga encarna la unidad de cuerpo y mente, de acción y pensamiento, no es ejercicio, sino el redescubrimiento del sentido de unidad y armonía con uno mismo, el mundo y la naturaleza ”.
Iniciativas en Italia
Como en el resto del mundo, también en Italia existen diversas iniciativas que se llevarán a cabo en plazas, parques u oficinas de asociaciones y escuelas donde se practica yoga.
Destaca en particular el Yoga Day Génova , que ya los días 17 y 18 de junio, pero también el 21 con motivo del día actual, te permite participar en meditaciones, ejercicios, bailes, etc. que tienen lugar en diferentes lugares públicos o privados de la ciudad.
En Roma, por su parte, el Centro Arte Piano Zero ha programado clases gratuitas que se impartirán en Viale el 21 de abril de 38 (puedes reservar en el 06-42990254).
En el Jardín de Esculturas de la Trienal de Milán se llevará a cabo un evento desde el amanecer hasta el anochecer durante el cual el saludo al sol se practicará 108 veces . En el mismo lugar también tendrá lugar la Yoga Rave Party a cargo del DJ Lo Qi de Bali que combinará música y movimientos destacando la importancia del contacto con la tierra a través de los pies.
En Trieste todas las asociaciones de la zona se reunirán para practicar y compartir este día en el Molo Audace a las 21h.
En Crotone, cita en el Giardini di Pitagora en via Falcone con el siguiente programa:
- Práctica de yoga para niños a las 18.30 horas
- Práctica de yoga para adultos a las 7:30 pm
Es probable que los centros de Yoga de tu ciudad o cercanos también hayan organizado eventos y prácticas gratuitas con motivo de este día. Pregunte ahora, tendrá la oportunidad de probar el Yoga por primera vez si aún no lo ha hecho o de aprovechar el poder "energético" de este día de compartir el mundo para practicar al máximo.
También este año el Ministerio de Ayush, Ayurveda, Yoga y Homeopatía , ha emitido un Protocolo común para la práctica del Yoga que está inspirado en Ashtanga Yoga, se puede seguir en todas partes del mundo durante este día y es fácil practicable por todos. Comienza con la recitación de un mantra, continúa con un calentamiento y purificación de las articulaciones, algunas asanas famosas, prácticas de Pranayama y luego la meditación final. Finalmente, todos juntos recitamos un sankalpa o una "resolución positiva" que dice así :
“Estoy comprometido a convertirme en un ser humano sano, pacífico, alegre y amoroso.
A través de cada una de mis acciones, intentaré crear una atmósfera pacífica y amorosa a mi alrededor.
Intentaré sobrepasar los límites de lo que soy ahora e incluir al universo entero como parte de mí.
Reconozco la afinidad de mi vida con todas las demás vidas. Reconozco la unidad de todos los seres vivos ”.
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¿A qué programas tienes que honrar más este día?
Francesca Biagioli
