Un buen matrimonio y cien años. Parece, de hecho, que quienes se casan están menos estresados y tienen una salud de hierro. El matrimonio, queridos, no solo protege contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, sino que también reduce los niveles de estrés y los hace sentir más en paz consigo mismos.
El estudio de la American Carnegie Mellon University, en Pittsburgh, publicado en Psychoneuroendocrinology, habla por sí solo: las personas casadas, o que viven felizmente juntas, están menos estresadas que las solteras, divorciadas o viudas.
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Los investigadores han descubierto que las personas casadas tienen un nivel más bajo de cortisol , también conocido como la " hormona del estrés ". Hallazgos que, según los autores del estudio, apoyan la creencia de que quienes no están casados enfrentan situaciones de mayor estrés psicológico que las personas casadas.
De hecho, el estrés prolongado está asociado con un aumento de los niveles de cortisol, que “puede interferir con la capacidad del organismo para regular la inflamación, lo que a su vez favorece el desarrollo y progresión de muchas enfermedades”, dicen los estudiosos.
Durante tres días no consecutivos, los investigadores recolectaron muestras de saliva de 572 adultos sanos entre las edades de 21 y 55 años. Se tomaron múltiples muestras durante cada período de 24 horas y se analizaron para detectar cortisol.
Los resultados mostraron que los participantes casados tenían niveles más bajos de cortisol que las personas solteras o previamente casadas en los tres días de observación. Los investigadores también compararon el ritmo diario de cortisol de cada persona; por lo general, los niveles de cortisol alcanzan su punto máximo cuando una persona se despierta y disminuyen durante el día.
Bueno, las personas casadas mostraron una disminución más rápida , también asociada con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
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"Estos datos brindan información importante sobre cómo nuestras relaciones sociales íntimas pueden actuar de manera subcutánea y afectar nuestra salud", dijo el coautor del estudio, Sheldon Cohen.
¿Las relaciones afectan nuestra salud y alguna enfermedad? Sí, eso parece. Y no solo entre marido y mujer, sino también entre padres e hijos o entre amigos y compañeros. Trate a los demás de manera positiva, no piense que todos son negativos o "tóxicos". Ciertamente hay al menos una persona especial lista para completar una parte de ti y hacerte sentir bien, siempre.
Germana Carrillo
