La depresión en sí no es un simple estado de tristeza y melancolía. Según los expertos, existen diferentes tipos de depresión, comenzando con la depresión mayor y luego terminando con la depresión posparto, la depresión estacional y los trastornos emocionales que pueden afectar el período premenstrual en las mujeres.
En cualquier caso, nunca se debe subestimar la depresión. Un fuerte estado de depresión puede, de hecho, llevar a las personas a la desesperación y a perder el contacto con su vida concreta, a sufrir tanto personal como profesionalmente.
Los síntomas de la depresión son numerosos, podemos enumerarlos, pero solo un experto es capaz de evaluar caso por caso si este trastorno persiste o no en una persona o si existe un riesgo grave de depresión.
Éstos son algunos de los síntomas de depresión más destacados.
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Irritabilidad
Algunas personas deprimidas muestran ira e irritabilidad , tal vez no estén contentas con su vida y sus actividades. Pueden comenzar a encontrar fallas en situaciones y personas que anteriormente los hacían felices.
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Profunda tristeza
A veces, las personas con depresión se describen como tristes. Quizás están experimentando una tristeza tan grande que los abruma y los hace incapaces de ser felices. Esta emoción puede afectar todos los aspectos de sus actividades de la vida diaria.
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Frustración
Las personas deprimidas pueden sentirse frustradas incluso por pequeñas cosas que pueden suceder normalmente en la vida diaria, incluso por el simple hecho de no poder encontrar un buen programa para ver en la televisión.
Problemas insuperables
Cualquier pequeño aspecto de la vida puede convertirse en un problema que parece irresoluble cuando una persona está deprimida y el problema se convierte en uno sin una razón real. Las personas deprimidas no pueden ver el panorama general.
Incapacidad para divertirse
Desafortunadamente, algunas personas deprimidas ahora parecen incapaces de disfrutar realmente . Es posible que se sientan un poco más tranquilos de vez en cuando, pero cuando termina la buena actividad, vuelven a su estado mental anterior.
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Reducción del placer
Algunas personas deprimidas pueden encontrarse luchando con su vida sexual y es posible que ya no puedan experimentar el mismo placer que las experiencias anteriores. Es posible que no puedan disfrutar del sexo.
Pérdida de interés
Las personas deprimidas corren el riesgo de perder todo su interés en las actividades diarias que solían hacer antes. Es posible que, por ejemplo, quieran dejar de ir a trabajar porque de repente ya no los aman.
Insomnio
Si los que sufren de depresión están atormentados por preocupaciones, especialmente durante la noche, puede surgir el insomnio . El insomnio, sin embargo, también puede ser síntoma de otros trastornos o malos hábitos o estar relacionado con el estrés.
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Sueño excesivo
Por el contrario, en ocasiones los que están deprimidos no padecen insomnio sino que suelen dormir mucho y permanecer en la cama mucho tiempo, intentando por todos los medios no levantarse. A veces, el riesgo es que ya no tenga la fuerza de voluntad para levantarse de la cama ni siquiera para ir a trabajar.
Tendencia a comer en exceso
Algunas personas deprimidas tienden a comer más de lo habitual porque tratan de consolarse con la comida . Esto se debe a que comer hace que se liberen sustancias químicas en el cerebro que causan placer temporal y los hacen sentir mejor por un tiempo.
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Pérdida de apetito
También existe el caso opuesto en el que una persona deprimida tiende a perder el apetito y el interés por la comida . A veces, esto es causado por la ansiedad y la sensación de náuseas que causa. Abstenerse de comer puede ser un intento de mantener su vida bajo control.
Arrebatos de ira
Las personas deprimidas pueden enojarse sin motivo y tener verdaderos arrebatos de ira, pueden expresar su enojo en momentos inoportunos y hacia personas que no lo merecen.
Indecisión
Algunas personas deprimidas pueden mostrarse muy indecisas en su vida diaria, saben que algunas actividades les harán infelices y por eso tratan de evitarlas pero teniendo que elegir entre una de ellas ya no saben orientarse.
Dificultad para concentrarse
Puede suceder que las personas deprimidas tengan dificultades para concentrarse y ya no puedan prestar la atención adecuada a las actividades diarias normales. Pueden pasar horas viendo la televisión o navegando por Internet en lugar de trabajar o participar en las actividades necesarias para ellos.
Cansancio y fatiga
A veces los que están deprimidos pueden sentirse muy cansados y fatigados , con un gran deseo de descansar y dormir más para recuperar energías, pero la sensación de fatiga nunca parece acabar.
Sentido de insuficiencia
Las personas pueden hacer que se sientan inadecuadas e inútiles . Las personas que están deprimidas pueden empezar a creer que nadie las ama ni las aprecia. Sienten que ya no pueden contribuir a la sociedad y no cuentan para nada.
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Sentimiento de culpa
También puede haber un sentimiento real de culpa relacionado con la propia condición emocional . Sienten que con su tristeza, las personas deprimidas pueden convertirse en una carga para los demás y empiezan a pensar que si fueran más fuertes, nadie debería sufrirlas.
Sensación de fracaso
Surge una sensación real de fracaso ligada a lo que había salido mal en el pasado y para algunas personas deprimidas pensar en fracasos pasados se convierte en una auténtica fijación, un tormento del que es difícil distanciarse.
Dificultades de memoria
Debido a la depresión, la capacidad de memoria puede sufrir algunas dificultades. Las personas con depresión pueden tener problemas para recordar información importante, o pueden olvidar o descuidar comer o cuidar su higiene personal.
Pensamientos suicidas
Esta es una verdadera alarma para las personas deprimidas y el fenómeno sobre el que más advierten los expertos cuando se trata de depresión. Una persona deprimida que se queda sola puede empezar a pensar en el suicidio . Tanto los familiares como los especialistas deben prestar mucha atención a los signos de este tipo.
Marta Albè
