Espinillas Un problema que solemos asociar con la adolescencia pero que cada vez afecta más a los adultos y especialmente a las mujeres. Pero, ¿cuáles son las causas de la aparición de granos? ¿Y los remedios más efectivos para eliminarlos?
Es más fácil que se formen granos en la piel de la cara pero, especialmente en la vejez, es fácil verlos aparecer también en la espalda o en otras áreas del cuerpo . Es un problema que suele ser antiestético pero ciertamente no grave y solo en algunos casos es necesario recurrir a tratamientos farmacológicos reales.
Algunos dermatólogos también argumentan que el punto donde aparecen las espinillas o el acné puede ser indicativo de la existencia de algunos problemas de salud que no conocemos o dependen de nuestro estilo de vida. Por ejemplo, las espinillas que aparecen en la nariz y la frente serían un signo de una respuesta al estrés de nuestro organismo mientras que las que aparecen alrededor de la boca podrían deberse al consumo de alimentos ácidos que provocan irritación.
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CAUSAS
Las causas de la aparición de las espinillas pueden ser distintas y siempre conviene comentarlas con un dermatólogo que las pueda determinar con certeza. Sin embargo, las espinillas suelen tener un origen bacteriano , ser una reacción de la piel a algunos productos de belleza o cosméticos que se utilizan, ser el resultado de alteraciones hormonales , ser provocadas por una dieta no regulada o aparecer finalmente por un fuerte estrés .
Especialmente a una edad temprana, el motivo más frecuente está relacionado con cambios hormonales o, en algunos casos, con enfermedades reales como el síndrome de ovario poliquístico . Si tiene la piel muy sensible y no tiene cuidado de comprar productos de belleza de calidad, podemos ver que aparecen granos que, sin embargo, desaparecen cuando deja de usar el cosmético ofensivo.
En cuanto a la nutrición, por otro lado, abusar de alimentos grasos, fritos y dulces ciertamente puede afectar la presencia de espinillas ya que estos alimentos pesan los órganos que deben deshacerse de ellos y en particular el hígado que se ocupa de la desintoxicación del organismo.
En resumen, las espinillas pueden ser causadas por:
• Deterioro hormonal
• Sindrome de Ovario poliquistico
• Bacterias
• Contacto con productos cosméticos o de belleza
• Contacto con alimentos ácidos irritantes
• Estrés
• Fuente de alimentación incorrecta
REMEDIOS NATURALES PARA MANCHAS
Ya te hemos contado algunos remedios caseros para las espinillas. Los más efectivos y rápidos en la mayoría de los casos son el aceite de árbol de té, jugo de limón, vinagre y bicarbonato de sodio, sustancias naturales con poderes desinfectantes y curativos . Hay que decir, sin embargo, que no siempre y no en todos los casos un remedio es efectivo ya que, como ya se mencionó, mucho dependerá de la causa que provocó la aparición de los granos.
Aceite de árbol de té
Aceite de árbol de té Siempre debe usarse diluido (2 gotas son suficientes) en aceite portador vegetal (por ejemplo aceite de almendras dulces). Vierta todo en una bola de algodón y frote las áreas donde están los granos.
Jugo de limon
El jugo de limón se puede usar puro o ligeramente diluido . También en este caso es necesario verter unas gotas directamente sobre el algodón y luego dar golpecitos suaves.
Vinagre
Para el vinagre puedes seguir el mismo procedimiento que para el limón .
Bicarbonato de sodio
Con bicarbonato de sodio necesitas hacer una pasta mezclándola con agua (50% de cada uno) . En este punto hay que dejar actuar durante unos 10-15 minutos sobre los granos y luego enjuagar suavemente.
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Mascarilla de arcilla
En algunos casos, incluso una mascarilla a base de arcilla puede ayudar a superar el problema de las espinillas. Aquí encontrará algunas recetas útiles.
Otros remedios naturales que se pueden experimentar contra las espinillas y el acné son la bardana y el castaño de indias (encuentra la tintura madre en la fitoterapia con la que hacer compresas), el gel de aloe vera y el té verde.
En resumen, los remedios más eficaces para las espinillas son:
• Aceite de árbol de té
• Jugo de limon
• Vinagre
• Bicarbonato
• Mascarilla de arcilla
• Bardana
• Castaño de Indias
• Gel de aloe vera
• Té verde
Otros remedios naturales para hacer desaparecer los granos rápidamente son buenas reglas para practicar todos los días :
• Lávese bien la cara dos veces al día con un limpiador suave (asegúrese de que sus manos estén limpias)
• Use maquillaje con moderación y quítese siempre todo por la noche antes de irse a dormir
• Elija una crema con buenos Inci y adecuada para su piel
Si tu piel es especialmente sensible o si padeces acné, otras patologías y sobre todo alergias, evita hacerlo tú mismo y contacta con un especialista.
ALIMENTOS Y BEBIDAS RECOMENDADAS
Por último, recuerda que aumentar la ingesta de ciertos alimentos puede mejorar el problema del acné debido a una dieta no regulada. Por tanto, luz verde para:
• Aceites vegetales orgánicos y prensados en frío (aceite de oliva virgen extra, aceite de linaza, aceite de cáñamo, etc.)
• Alimentos probióticos que ayudan al intestino
• Manzanas (ricas en pectina)
• Semillas oleaginosas y frutos secos
• Extractos y centrifugadoras de frutas y verduras frescas
• Té verde
• Mucha agua (que ayuda a la purificación)
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UN ÚLTIMO CONSEJO: COSAS QUE NUNCA DEBERÍA HACER
• Exprimir las espinillas
• No te laves las manos antes de cuidar tu rostro
• Presione demasiado con la toalla en las áreas con granos
• Use jabones o cosméticos fuertes
• Comer con frecuencia demasiados alimentos grasos, dulces y comida chatarra
Si no logras solucionar el problema de las espinillas con algún remedio natural y no has identificado la causa desencadenante, contacta con un dermatólogo para aclarar tus ideas y seguir sus consejos para el tratamiento adecuado.
Francesca Biagioli
