¿Cuántas veces ha pasado por ir al gimnasio después de una pelea o una crisis para levantar los nervios? Probablemente para cualquiera, pero según un nuevo estudio, eso triplicaría el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Sabemos muy bien que practicar deportes es bueno para la salud y que los beneficios que obtenemos de la actividad física nos ayudan a sanar nuestro cuerpo y mente, pero una nueva investigación coordinada por la Universidad McMaster en Canadá y publicada en Circulation de la American Heart Association afirma que el estrés físico combinado con el estrés emocional haría que nuestro corazón cayera en picada.
El estudio involucró a más de 12,000 pacientes con una edad promedio de 58, que residen en 52 países de todo el mundo y que ya habían tenido un ataque cardíaco. Se les preguntó qué tipo de estrés habían estado experimentando la hora y el día antes del ataque cardíaco.
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Al analizar todas las respuestas, los investigadores encontraron un vínculo entre los estados emocionales y el deporte. El 14% de los voluntarios había tenido un infarto durante la actividad física, otro 14% recordaba estar enojado o estresado.
“Los estímulos extremos, tanto emocionales como físicos, tienen efectos similares en el cuerpo. Ambos pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, cambiar el flujo sanguíneo a través de los vasos y reducir el suministro de sangre al corazón ”, dijo Andrew Smyth, autor principal del estudio.
Entonces, cuando el estrés físico se combina con un estrés emocional severo, el riesgo de ataque cardíaco puede dispararse hasta triplicarse.
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Esto obviamente no quiere decir que debamos dejar de practicar deporte y que el paciente cardíaco debería eliminarlo de su vida, sino solo que debemos evitar practicarlo cuando estemos demasiado enojados o estresados, en ese caso un poco de descanso es mejor.
Dominella Trunfio
