Tenemos un proyecto pero no lo podemos completar, ¿por qué? ¿Es solo culpa de otros o de las circunstancias? ¿O tal vez es un autosabotaje ? Si no creemos lo suficiente en nosotros mismos, corremos el riesgo de auto-sabotearnos y convertirnos en nuestros peores enemigos. A veces se trata de una baja autoestima.
Es correcto ser autocrítico, pero uno de los secretos del éxito es poder convertirse en sus mejores amigos y saber cómo continuar hacia su objetivo incluso cuando encuentre obstáculos. Hay algunos indicios de que nos estamos autosabotando, pero afortunadamente no faltan soluciones al mismo tiempo.
Podemos definir el autosabotaje como todo lo que hacemos para destruir nuestros planes partiendo del hecho de que no creemos lo suficiente en nosotros mismos y por tanto nos subestimamos.
Señales de autosabotaje
Estos son los principales signos de un autosabotaje en curso :
1) Indecisión.
2) Escape de responsabilidades.
3) Descanso inadecuado.
4) Dieta desequilibrada y consecuente falta de energía.
5) Sentido de insuficiencia con respecto a los demás.
6) distracciones continuas.
7) No aceptar las emociones.
8) Mala asunción de responsabilidad.
9) Procrastina continuamente.
10) Autoestima en los niveles más bajos.
Algunas personas se encuentran en una situación de autosabotaje porque no saben lo que realmente quieren o porque no están completamente convencidas del objetivo previsto.
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¿Por qué nos saboteamos a nosotros mismos?
Podemos ir en contra de nuestros planes sexuales por diferentes razones. El miedo y la falta de autoestima pueden ser los mayores motivadores. Si te consideras de poco valor, intentarás demostrártelo a ti mismo con un nuevo fracaso . Pero, ¿por qué deberías cortarte las alas tú mismo? Sabes muy bien que fácilmente podrías convertirte en personas exitosas que sepan cómo lograr sus objetivos. Solo tienes que querer realmente y comprometerte en consecuencia.
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Cómo evitar el autosabotaje
En primer lugar para evitar el autosabotaje, fijarse metas claras y dejar de sentirse frustrado . Preocuparse demasiado por una posible falla no ayuda a recuperarse. Empiezas a estar dispuesto a enfrentar los miedos y a intentar hacer las cosas de manera diferente.
1) Sueña en grande y no tengas miedo de imaginar un futuro brillante.
2) Visualice su futuro y sus metas como si ya las hubiera alcanzado.
3) Busque ayuda cuando la necesite.
4) Fortalece tu autoestima y comienza a creer en ti mismo.
5) Deja de comparar tu vida con la de los demás y siéntete inadecuado.
Cambiar su forma de pensar y su comportamiento será la clave del éxito. No te demores: comienza hoy el primer paso para hacer realidad tus sueños.
Marta Albè
