Para recuperar el contacto con la naturaleza, podemos meditar entre los árboles para regenerarnos gracias a su energía pero también ayudar a mantener limpio el bosque y recoger residuos . De esta forma se crea un intercambio beneficioso y rentable entre el hombre y la naturaleza.
Ya habíamos hablado de los beneficios de meditar inmersos en la naturaleza y ahora quienes vivan en Mestre y sus alrededores tendrán la oportunidad de dedicarse a esta práctica y ayudar a limpiar el bosque de Forte Gazzera .
De hecho, el sábado 25 de junio está prevista una iniciativa de Eco-Mindfulness organizada por Psiche Dintorni. De 15:00 a 17:00 horas, aquellos que aman la naturaleza y quieran acercarse a la meditación Mindfulness pueden participar en el evento y ayudar a limpiar el bosque.
La práctica de la meditación Mindfulness te permitirá aprender a prestar atención, de forma intencionada, consciente y sin prejuicios, a la experiencia que se desarrolla en el momento presente.
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Los participantes realizarán las siguientes actividades , con un enfoque en la conciencia del momento presente y el respeto por la naturaleza:
1) La recogida de residuos , como importante momento participativo que por un lado puede ayudar concretamente al medio ambiente a limpiarse de la acción nociva del hombre, y por otro puede ayudar a los voluntarios a madurar la importancia de un compromiso colectivo dirigido a protección del medio ambiente.
2) Una meditación caminando , para promover la unión entre mente y cuerpo, y que a través del movimiento consciente, puede abrir un espacio interior de interrelación con la naturaleza.
3) Un ejercicio de Eco-Mindfulness , para fomentar la apertura total para sentir profundamente la conexión personal de uno con cada elemento natural.
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Puede ser una muy buena oportunidad tanto para aprender la meditación de atención plena y la meditación caminando como para ser útil para el entorno que nos rodea y liberar el bosque de los desechos.
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La participación en el evento es gratuita, pero se requiere reserva. Escriba un correo electrónico a (correo electrónico protegido)
Marta Albè
