Intestinos y salud. Así es: no todo el mundo sabe que un intestino sano es fundamental para el bienestar de todo el cuerpo. Si el intestino está bien, todos los demás órganos, incluso los más distantes, probablemente también estarán en excelente estado de salud. Pero, ¿cómo mimar nuestro intestino y cómo mantenerlo sano?
El intestino es un órgano que realiza funciones clave, tanto que se le considera un "segundo cerebro", y la flora bacteriana presente en él es importante porque, si está bien equilibrada, a su vez es capaz de realizar muchas tareas útiles: producir enzimas digestivo, sintetizan vitaminas y sustancias antibacterianas, modulan el sistema inmunológico.
Entre los diversos sistemas de los que disponemos para mantener sano nuestro intestino está sin duda la comida que traemos a la mesa y la posible ingesta de probióticos . De hecho, incluso los probióticos pueden "alimentar" a las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos de manera saludable.
Que son los probióticos
También conocidos como fermentos lácticos , los probióticos son, como su nombre lo indica, microorganismos vivos ( bacterias ) "a favor de la vida", a diferencia de los "antibióticos" (anti-vida) que, una vez ingeridos, matan las especies bacterianas "buenas". y especies "malas" indiscriminadamente.
Se trata de bacterias que normalmente viven en nuestro cuerpo y que "alimentamos" a través de los alimentos que ingerimos o suplementos particulares. Precisamente estos, que son los productos que habitualmente encontramos en las farmacias, son un auténtico concentrado de bacterias buenas, es decir, incluyen millones o miles de millones de fermentos lácticos de diferentes especies capaces de reequilibrar la flora bacteriana intestinal.
Lo que es necesario en todo caso es comprobar que, cuando se toman, los probióticos son activos y vitales para poder reproducirse en el intestino y repoblarlo en sus proporciones adecuadas.
Así como también es importante elegir las cepas más adecuadas para diferentes situaciones. Por este motivo, siempre pida el consejo de un experto.
Hemos seleccionado para ti algunos suplementos probióticos útiles en muchas situaciones. Siempre y en cualquier caso, lea el prospecto para conocer todas las características del producto único y tómelo bajo el consejo de su médico. Y recuerda: "Los suplementos no están pensados para sustituir una dieta variada, equilibrada y un estilo de vida saludable".
Lactobacillus gasseri
Supersmart.com, una de las primeras marcas en Europa en comercializar complementos alimenticios, ofrece una línea muy eficaz de probióticos adecuados para diferentes situaciones.
Lactobacillus-gasseri se envasa en DR Caps ™, cápsulas gastrorresistentes, para garantizar la ingesta óptima de seis mil millones de microorganismos al día.
Lactobacillus gasseri es una cepa que se encuentra de forma natural en la leche materna, por lo que forma parte de estos microorganismos esenciales para el equilibrio general. Además, un descubrimiento reciente permite que también se utilice en el control del peso corporal.
INGREDIENTES: Lactobacillus gasseri (6 mil millones de microorganismos); estearato de magnesio, maltodextrina, dióxido de silicio, celulosa microcristalina.
USO : Trague 2 cápsulas al día, con agua. Cada cápsula contiene 100 mg de Lactobacillus gasseri (3000 millones de microorganismos).
Probio Forte ™
Es una mezcla de probióticos que contiene 8 mil millones de microorganismos pertenecientes a cinco especies diferentes y complementarias de bacterias del ácido láctico en cada cápsula. Probio Forte ™ es particularmente adecuado para fortalecer la inmunidad intestinal reduciendo su sobreactivación (alergias, patologías inflamatorias).
Previene y trata diversas patologías (gastroenteritis, intestino irritable, pouchitis).
INGREDIENTES : Bifidobacterium lactis BL 2211; Lactobacillus acidophilus NCFM BL 2027; Lactobacillus casei BL 2401 Lactobacillus plantarum BL 2203; Lactobacillus lactis 2618. Otros ingredientes: almidón de maíz, inulina de achicoria, estearato de magnesio.
USO : tomar 1 DR Caps ™ al día, preferiblemente con el estómago vacío. Aunque Probio Forte ™ es estable a una temperatura ambiente de 20 ° C, se recomienda guardarlo en el refrigerador una vez abierto.
Fructo-oligosacáridos
Es un suplemento de oligosacáridos de frutas para el bienestar intestinal y útil para nutrir las bacterias beneficiosas (prebióticos) y para fortalecer las defensas naturales del organismo. Los fructooligosacáridos de cadena corta se producen a partir de la remolacha azucarera, gracias al uso de una enzima producida por Aspergillus niger, un hongo microscópico utilizado en la industria alimentaria. Los efectos de los oligosacáridos de cadena corta se han demostrado en más de 150 estudios científicos y médicos comenzando con un consumo diario de 2,5 g por día.
INGREDIENTES : Actilight® (fructooligosacáridos) 10 gy maltodextrina.
USO : Use 1/2 a 2 cucharadas (2.5-10 g) de fructo-oligosacáridos por día para endulzar alimentos y bebidas.
