Del níspero que conocemos y apreciamos sobre todo sus frutos, pocas personas saben en cambio que incluso las hojas son ricas en propiedades. Con estos puedes preparar una infusión beneficiosa que ayuda a bajar el azúcar en sangre.
El níspero común (Mespilus germanica), es un árbol que pertenece a la familia de las Rosáceas, que no debe confundirse con la Eriobotrya japonica, que es el níspero japonés (el más conocido). Sus frutos, los nísperos, son muy apreciados y son fuente de importantes vitaminas como la vitamina A, vitaminas del grupo B y sales minerales pero también están dotados de propiedades antiinflamatorias.
Hoy, sin embargo, no nos centramos en los frutos sino en las hojas de este árbol, muchas veces subestimado y descartado por error. De hecho, es un verdadero remedio natural con poder antioxidante, antiinflamatorio pero sobre todo hipoglucemiante.
Hojas de níspero, propiedades
Las hojas del níspero común tienen diferentes propiedades, algunas similares a las características del fruto, otras bastante peculiares.
- Menor azúcar en sangre: consumir hojas de níspero en forma de infusión (debajo de la receta) puede ser útil en caso de diabetes o prediabetes. De hecho, se ha demostrado que reducen los niveles de azúcar en sangre tanto en el caso de la diabetes como en la resistencia a la insulina, una condición que a menudo se considera prediabetes.
- Antioxidantes: gracias al contenido de flavonoides y carotenoides, estas hojas son ricas en antioxidantes, es decir, contrarrestan la acción de los radicales libres responsables del envejecimiento de nuestras células.
- Antiinflamatorio: las hojas del níspero actúan como antiinflamatorios naturales y por lo tanto son capaces de disminuir la inflamación dentro de nuestro cuerpo.
- Ayudan al sistema inmunológico: entre las propiedades de estas hojas también está la capacidad de ayudar a que las defensas de nuestro organismo funcionen mejor.
- Previenen enfermedades degenerativas: dado que estas hojas contienen kaempferol, un flavonoide capaz de combatir la inflamación (incluso en el cerebro), podrían utilizarse en el futuro como remedio contra enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
- Diurético: tomar hojas de níspero en forma de infusión favorece la diuresis y es una ayuda concreta para los riñones tanto en la prevención de cálculos como de infecciones.
- Digestivo y saciante: las hojas de níspero favorecen la digestión, alivian cualquier malestar estomacal y ayudan a aumentar la sensación de saciedad.
Cómo utilizar las hojas de níspero
Las hojas de níspero son largas y de color verde oscuro brillante. Si dispone de un níspero sin tratar, preferiblemente de la especie Mespilus germanica (más raro que el níspero que todos conocemos), puede cosecharlo a finales de primavera o principios de verano. Luego se secan al sol y finalmente se cortan y almacenan en un frasco de vidrio cerrado en un lugar fresco y seco.
Luego se pueden usar siempre que necesites un té de hierbas después de las comidas que sea digestivo, capaz de disminuir el azúcar en sangre y con efecto antioxidante y antiinflamatorio.
El extracto de hoja de níspero también se usa en algunas cremas y ungüentos que contrarrestan la inflamación de la piel.
Infusión de hojas de níspero
Para disfrutar de los beneficios de las hojas de níspero, puedes preparar una infusión muy sencilla.
Necesitas:
- 1 cucharada de hojas de níspero secas y picadas
- 1 taza de agua
Llevar a ebullición el agua, retirarla del fuego y añadir las hojas de níspero dejándolas en infusión unos 10 minutos, luego filtrar y beber después de las principales comidas.
Naturalmente, la infusión debe disfrutarse tal cual sin añadir azúcares ni edulcorantes, de esta forma el efecto más importante de la bebida, el efecto hipoglucemiante, sería menor.
Contraindicaciones
Dado el efecto de las hojas de níspero sobre el azúcar en sangre (no apto para todo el mundo), antes de experimentar con la infusión a base de esta planta es bueno preguntarle a su médico si es apropiado o no utilizar este remedio según sus condiciones. de salud.
Francesca Biagioli
