La cúrcuma (Curcuma longa) es un nativo de las notas de especias de la India, también se utiliza en la medicina tradicional ayurvédica y china y en la medicina herbal.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes , la cúrcuma también se puede utilizar para el cuidado de la piel, en particular para aliviar el enrojecimiento y el picor de la piel provocados por el eccema y la psoriasis .
Veamos cómo y cuándo usar la cúrcuma de forma segura para la salud de la piel.
Psoriasis y eccema, que son
La psoriasis y el eccema son enfermedades de la piel muy comunes y diferentes.
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta al 1-2% de la población a nivel mundial, causando inflamación crónica de la piel.
Las personas que padecen psoriasis tienen placas cutáneas características que inicialmente son rojas y luego cubiertas con escamas plateadas. Las placas de psoriasis, además de provocar un gran malestar estético, provocan un picor inconstante y, en ocasiones, dolor.
La causael inicio de la enfermedad no está claro y es probable que tenga un origen genético. Actualmente no existe una cura definitiva para la psoriasis y la patología tiende a retroceder y empeorar a lo largo de la vida, empeorando en caso de estrés severo.
L ' eczema es más bien una erupción que afecta al 15-30% de los niños y al 2-10% de los adultos, causando inflamación de la piel, piel seca y picazón.
Al igual que con la psoriasis, la causa del eccema también se desconoce y se plantea la hipótesis de que existen factores constitucionales y ambientales detrás de la enfermedad.
Los tratamientos para el eccema incluyen productos tópicos humectantes y antiinflamatorios aplicados para calmar los síntomas.
Beneficios de la cúrcuma para la psoriasis
El rizoma de la cúrcuma contiene sustancias coloreadas llamadas curcuminoides, de las cuales la curcumina es el componente más importante, un aceite esencial, monosacáridos y polisacáridos.
La cúrcuma tiene ahora reconocidas propiedades antiinflamatorias, así como una marcada actividad antioxidante.
En estudios disponibles, se ha demostrado que la cúrcuma puede disminuir la inflamación causada por la psoriasis tanto para uso tópico como oral.
En particular, se ha demostrado que la administración oral de extractos de curcumina altamente biodisponibles durante un período de 20 días, así como la aplicación de geles que contienen un 1% de curcumina, pueden reducir la inflamación de la piel y la formación de placa. típico de la psoriasis.
En los estudios disponibles, se demostró que tomar curcumina es seguro y no presenta efectos secundarios.
Beneficios de la cúrcuma para el eccema
En los países de origen, las propiedades de la cúrcuma siempre se han aprovechado para el tratamiento de los síntomas del eccema.
En un estudio de 150 personas, se demostró que la aplicación diaria de cremas que contienen curcumina durante un mes reduce la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón de la piel asociados con la dermatitis atópica y la urticaria en más del 30% .
Sin embargo, la crema en estudio también contenía otras hierbas antiinflamatorias, por lo que no es posible determinar si la cúrcuma sola puede aliviar estos síntomas.
Sin embargo, una revisión reciente que analizó los resultados de 18 estudios arrojó buenos resultados con respecto al uso de curcumina para el tratamiento del eccema tanto por vía tópica como oral.
También en este caso se ha demostrado que la administración de curcumina es segura pero cabe destacar que los estudios disponibles se han realizado en adultos y no en niños, más afectados por el eccema que la población adulta.
Generalmente, tomar cúrcuma se considera seguro tanto para adultos como para niños, pero antes de administrar suplementos de curcumina durante períodos prolongados o en niños, es preferible consultar a su médico o pediatra.
Cómo usar la cúrcuma para la piel
En caso de problemas cutáneos como psoriasis o eczema, se pueden utilizar suplementos, pesticidas o cremas a base de curcumina para aliviar los síntomas.
Dado que la curcumina tiene una mala biodisponibilidad y dado que la psoriasis y el eccema son enfermedades por las que debe ser seguido por un médico, en caso de ingesta oral es preferible consultar a su dermatólogo para saber si la cúrcuma puede ayudar según su condición y saber la dosis correcta a tomar .
En cuanto al uso tópico , se puede aplicar una crema a base de cúrcuma una vez al día en las zonas afectadas por la psoriasis para aliviar el enrojecimiento, la irritación y el picor.
Mascarilla de cúrcuma casera
Aquellos que buscan un remedio simple y seguro que se puede hacer en pocos minutos para obtener un alivio inmediato para la piel pueden probar esta mascarilla casera.
Para prepararlo, simplemente mezcla media cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharadita de miel y aplica la mezcla en las zonas a tratar. Después de dejar el paquete en su lugar durante al menos diez minutos, se puede enjuagar con agua tibia.
Las mascarillas y envolturas de cúrcuma se pueden hacer una o dos veces por semana, y la cúrcuma no mancha la piel de forma permanente.
