Recientemente hemos movido las manecillas una hora hacia atrás para cambiar a la hora solar y ya el regreso al horario de verano se está haciendo un nombre por sí mismo.
De hecho, un nuevo estudio ha investigado el efecto de la transición al horario de verano al descubrir una correlación entre los cambios en el tiempo y las funciones cerebrovasculares y cardiovasculares.
Investigadores de la Universidad de Vanderbilt y la Universidad de Pensilvania evaluaron los riesgos para la salud asociados con la transición al horario de verano y observaron un aumento en la tasa de accidente cerebrovascular isquémico en los dos días posteriores a la transición.
Además del riesgo de ataques isquémicos , el estudio también documentó un aumento del 5% en los ataques cardíacos en la semana siguiente al cambio de hora, posiblemente debido a la privación parcial del sueño que afecta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
De hecho, al analizar el resto de sujetos involucrados en el estudio, se notó una reducción promedio de 15 a 20 minutos de sueño en la semana anterior y posterior al cambio de horario.
Los investigadores señalan que cuando se producen cambios en el sueño, cambian algunos mecanismos genéticos que regulan los ritmos circadianos.
Este aspecto puede no tener consecuencias particulares para las personas sanas, pero las personas más débiles, como niños, adolescentes, personas con trastornos neurológicos o ritmos sueño-vigilia, son más sensibles a los efectos negativos para la salud que se producen tras la transición de 'el horario de verano.
Aunque los científicos expresaron la necesidad de realizar más estudios para comprender en detalle la relación entre la falta de sueño, la interrupción de los ritmos circadianos y los efectos sobre la salud, el estudio mostró que existe una relación entre la transición al horario de verano y los aumentos en la riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio , así como una reducción de la calidad del sueño y del bienestar general.
Con base en estos hallazgos, los investigadores dicen que es necesario eliminar el horario de verano. Los países europeos se despedirán del horario dual a partir de 2021 y los distintos estados miembros decidirán si optar por el horario de verano o el horario solar. Si se tuvieran en cuenta las conclusiones de este nuevo estudio, la elección podría recaer en la hora solar en el futuro.
Tatiana Maselli
