Sabemos que hay muchos tipos de yoga, adecuados para diferentes necesidades pero probablemente muchos de ustedes no conozcan el Rage Yoga que ayuda a relajarse, no con el sonido de mantras y campanas tibetanas, sino con alcohol, metal y palabrotas.
Quizás has probado el yoga de la risa o el del sueño (yoga nidra) o has probado suerte con el yoga que se practica "colgando" (yoga antigravedad). Incluso hemos hablado de aquellos que meditan y hacen ejercicios con la ayuda de cabras pero definitivamente es la primera vez que mencionamos Rage Yoga ( yoga de la ira )
Esta técnica de relajación es muy especial y ayuda a sacar a relucir la ira al ventilarla y controlarla a través de la ira misma. ¿Como? Utilizando herramientas muy inusuales para quienes practican yoga: alcohol por ejemplo pero también palabrotas, insultos y gestos.
La idea le vino a Lindsay Istace, quien no está satisfecha con las técnicas tradicionales de yoga y particularmente estresada en el trabajo, básicamente ha inventado una nueva forma de practicar lejos de lo que propondría un gurú clásico.
La idea es poder desahogarse de la mejor manera posible escuchando música metal, gritando, desahogando la ira con insultos y palabrotas mientras, entre descansos, bebes cerveza. Antes de este arrebato de 360 °, sin embargo, los practicantes se sientan y se relajan en cojines, aprenden técnicas de respiración y practican el yoga más clásico. En un momento dado, la lección cambia decididamente a otra parte y la maestra embarazada los participantes se desahogan de las formas antes mencionadas.
Obviamente, el objetivo es liberar todo el estrés acumulado y este tipo de práctica se recomienda para aquellos que ya no pueden aprovechar al máximo el yoga tradicional pero buscan algo más.
Rage Yoga está teniendo mucho éxito especialmente en los Estados Unidos y los seguidores de esta práctica inusual se reúnen, ya en 2021, en un pub. Y de hecho ese es propiamente el lugar más adecuado para este tipo de arrebatos que probablemente no se presten a ser practicados en un centro holístico.
¿Qué piensas? ¿Se puede considerar realmente yoga una propuesta como esta?
Francesca Biagioli
