¿Tiene algunos kilos de más? Podría ser culpa de tu mejor amigo
Los mejores amigos , ya sabes, comparten todo y el peso extra puede ser algo que tengas en común con ellos. Las investigaciones afirman que la "culpa" de sus kilos de más , en algunos casos, se encuentra en las personas que más ama.
Si has ido ganando peso últimamente, es muy probable que tu dieta no sea impecable o que hagas poca actividad física. Pero existe otra posibilidad: podrías ser víctima de un "contagio social" de uno de tus mejores amigos o pareja.
Apoyando esto está la investigación realizada por Nicholas Christakis y James Fowler, profesores de Medicina en Harvard, y publicada en el New England Journal of Medicine. Los expertos están convencidos de que nuestros hábitos, así como la tendencia a engordar, tienen que ver con la influencia que ejercen sobre nosotros nuestros amigos más cercanos. Básicamente, es más probable que aumente de peso si un amigo cercano, familiar o pareja tiene sobrepeso .
Los académicos tomaron una muestra de 12.000 adultos, monitoreando el peso de cada uno y estudiando sus relaciones sociales en paralelo. Se encontró que aquellos que tenían un mejor amigo con sobrepeso u obesidad tenían un 57% más de posibilidades de aumentar de peso. La probabilidad bajaba, pero seguía siendo alta, si la persona más gorda era un hermano (40%) o pareja (37%).
Pero hay más … incluso la distancia geográfica entre amigos (verdaderos) no limita, para bien o para mal, la influencia que uno tiene sobre el otro. Y no estamos hablando solo de vínculo emocional sino también de kilos de más. El estudio encontró que es la distancia emocional la que no afecta nuestra salud. Incluso un amigo que vive lejos, incluso en otro estado o país, puede tener una gran influencia y afectar nuestro peso.
También parece que es más probable que seamos influenciados por los hábitos de una persona del mismo sexo porque habría una conexión más fuerte.
Pero, ¿por qué existe tal influencia? Según la investigación, la razón por la que engordamos es que, al estar rodeados de personas con sobrepeso, lo percibimos como normal y nos preocupamos menos por las apariencias. Según Christakis:
"Te haces una idea de lo que es un cuerpo aceptable en función de lo que te rodea"
Es importante señalar que no hay nada de malo en tener curvas siempre que sea la constitución natural de nuestro cuerpo y exista salud. En todos los demás casos, es mejor comenzar a comer de manera saludable y hacer ejercicio regularmente para recuperar su peso.
Francesca Biagioli
