A menudo nos preocupamos de que nuestros hijos siempre usen zapatos o pantuflas para que no se enfríen en contacto con superficies o con la tierra. En realidad, la mayoría de las veces esta preocupación es infundada y, por el contrario, hay muchos beneficios de caminar descalzo para los niños (¡obviamente con seguridad y usando el sentido común!).
Es casi seguro que aquellos que tienen hijos se han encontrado en una situación en la que su hijo de repente decide quitarse los zapatos y los calcetines y caminar descalzo. En ese caso, las madres y los padres tratan de inmediato de remediar el problema haciéndole llevar zapatillas, si está en casa, o volviéndose a poner las mal quitadas si está, por ejemplo, en el césped de un parque o en el jardín.
En realidad, los niños deberían tener más oportunidades de experimentar la alegría de caminar descalzo también porque esto parece ofrecerles varios beneficios, también confirmados por algunas investigaciones, la más conocida de las cuales es sin duda la que realiza Isabel Gentil García titulada “Podología preventiva: los niños descalzos significan niños más inteligentes ”.
Libertad y felicidad
Los niños descalzos pueden experimentar esa sensación de libertad que tanto aman y que los distingue así como un mayor nivel de felicidad. Por tanto, se les debería animar más a menudo a disfrutar de su cuerpo y sus habilidades motoras descalzos para que también puedan descubrir mejor el mundo que les rodea.
Inteligencia
Según la investigación del Dr. García, los niños que caminan descalzos tienen la oportunidad de acelerar su crecimiento y mejorar su desarrollo intelectual. Esto es gracias a que caminar descalzo promueve la coordinación visual y obtiene una importante información táctil y perceptiva.
Exploración del mundo
Pocas personas saben que en los bebés y niños muy pequeños los pies tienen una sensibilidad al tacto aún más desarrollada que la de las manos y es gracias a estas partes del cuerpo que pueden experimentar las mayores experiencias de contacto. Esto es cierto al menos hasta los 9 meses. Por lo tanto, caminar descalzo significa tener la oportunidad de explorar mejor el mundo a través de los sentidos.
Aprendizaje
El niño a través de los pies puede percibir las diferentes superficies y texturas (alfombras, tierra, madera, pasto, agua, etc.) y esto es parte de un aprendizaje y un conocimiento de las cosas que lo rodean que es muy útil. Al comienzo de su viaje por el mundo, los más pequeños necesitan aprender precisamente a través de la exploración y el contacto directo con las superficies.
Más autoconciencia
Caminar descalzo aumenta la conciencia de sí mismos y la percepción de su posición dentro del espacio en los niños. Esto es gracias a la observación de los movimientos que se realizan con los dedos y los propios pies, el contacto con la tierra o el suelo pero también percibiendo el olor del pie. Muchos sentidos se ponen en movimiento e interactúan para aumentar las habilidades de los más pequeños.
Equilibrio y estabilidad
Caminar descalzo promueve una sensación de equilibrio y estabilidad. Para que el pie aprenda la mejor función a la que está llamado, que es apoyarnos y apoyarnos, necesita experimentar sin interferencias para poder recibir todos los estímulos sensoriales. La consecuencia de todo esto es el siguiente punto.
Camina primero
En el caso de los niños muy pequeños, a menudo dejarlos descalzos significa fomentar una caminata temprana. De hecho, los niños se sentirán mejor anclados al suelo y tendrán la oportunidad de experimentar sus primeros pasos y luego el paseo real sin que nada se interponga entre ellos y el suelo o superficie sobre la que se encuentran.
Mejor formación de la planta del pie
Sabemos que los zapatos fuerzan los pies hacia adentro y esto puede generar problemas, especialmente si no son de buena calidad. Caminar descalzo por el contrario mejora la formación de la planta del pie, evitando, entre otras cosas, el problema del pie plano.
Desarrollo articular y óseo
Otra de las ventajas de caminar descalzo radica en que de esta forma se ejercita mejor el pie y se puede estimular el correcto crecimiento de las articulaciones, el desarrollo óseo y muscular.
Pies sin problemas
Caminar descalzo previene la formación de hongos, bacterias, sudor, callosidades y malos olores. Todas las situaciones que se ven muy favorecidas por el uso de zapatos.
Los niños parecen saber todo esto e instintivamente se quitan los zapatos y los calcetines precisamente porque les resulta más natural en la exploración del entorno que los rodea y también porque (seamos sinceros) los zapatos suelen ser incómodos y les dan una sensación de bienestar. compulsión. En los más pequeños que todavía no andan, el calzado es un accesorio absolutamente inútil y su uso debe limitarse al mínimo.
Así que recordemos que se recomienda caminar descalzo dentro de la casa, en la playa, en el jardín, en los parques, obviamente siempre en el contexto del sentido común, considerando los peligros y la temperatura del suelo.
Para obtener más información sobre los beneficios de caminar descalzo en adultos, lea también:
- Caminar descalzo por la casa es bueno para la salud
- Descalzo: todos los beneficios para la salud de caminar descalzo
Francesca Biagioli
