Para cuidar nuestro cabello podemos utilizar ingredientes naturales como las semillas de lino . Es un remedio que puede promover la salud del cuero cabelludo así como el crecimiento y brillo del cabello. Entonces, averigüemos cómo usarlos mejor.
Para mantener el cabello sano, existen varios tratamientos naturales que se pueden realizar muy fácilmente incluso en casa con solo unos pocos ingredientes. Entre estas precisamente las semillas de lino que nos ayudan a tener un cabello grueso, robusto y brillante.
Beneficios de la linaza para el cabello
Las semillas de lino pueden ser útiles para la salud de nuestro cabello gracias a sus propiedades:
- Vitamina E: contienen una buena dosis de esta sustancia que ayuda al crecimiento del cabello gracias a sus cualidades antioxidantes que previenen daños tanto en el cuero cabelludo como en el cabello. También aumenta la circulación sanguínea y previene la aparición temprana de los llamados "blancos".
- Equilibrar el pH y regular el sebo : las semillas de lino ayudan a equilibrar los niveles de pH y la producción de sebo. Estos son dos factores que afectan directamente la velocidad a la que crece el cabello y su salud. Las semillas preciosas calman el cuero cabelludo y ayudan a aliviar las glándulas sebáceas que de esta manera pueden producir la cantidad adecuada de aceite para el desarrollo saludable del cabello.
- Nutre: las semillas de lino son una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3, esenciales para el crecimiento saludable del cabello. Nutren los folículos haciéndolos más fuertes y menos propensos a dañarse y mejoran la elasticidad del cabello.
- Acondicionadores: las semillas de lino ayudan a dejar el cabello más suave y manejable y también evitan roturas, puntas abiertas, sequedad y problemas de frizz.
- Calman la inflamación del cuero cabelludo: el uso regular de semillas de lino previene problemas como el eccema y la caspa y al mismo tiempo limita la caída del cabello.
Úselo para el crecimiento y la salud del cabello
Las semillas de lino son una gran fuente de fibra soluble e insoluble. Se pueden utilizar de diversas formas como tratamiento tópico para el cabello pero también es buena idea consumirlos en tu dieta diaria para favorecer la salud de todo el cuerpo desde dentro.
Aquí hay algunos tratamientos con semillas de lino con los que puede experimentar en su cabello:
Acondicionador de linaza, mascarilla y gel para el cabello
Para elaborar este producto 3 en 1 (acondicionador, mascarilla y gel de linaza) necesitarás:
- 40 gr de semillas de lino
- 250 ml de agua
- 6 gotas de aceite esencial de naranja dulce
Se hace remojando las semillas de lino durante la noche en agua y herviéndolas a fuego lento a la mañana siguiente durante 5 minutos antes de filtrar y agregar el aceite esencial. El remedio natural así producido se puede conservar de forma segura durante unas 2 semanas en el frigorífico y se puede utilizar como acondicionador normal, como mascarilla antes del champú o para mantenerlo durante toda la noche y finalmente como gel acondicionador.
Paquete de cabello con aceite de linaza
Solo necesitarás 2 cucharadas de aceite de linaza y 45 minutos para cuidar tu cabello con este paquete. En una cacerola, caliente ligeramente el aceite de linaza durante unos segundos y luego úselo para masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos y luego pase al cabello real.
Una vez hecho esto, envuelva su cabeza en una toalla tibia (puede usar un secador de pelo para calentarla o ponerla en el horno por unos minutos) y déjela encendida durante 30 minutos antes de lavarla con un champú suave.
Puedes repetir la aplicación 2 o 3 veces por semana. El calor ayuda a que los ingredientes activos de las semillas de lino penetren mejor en las raíces y el tallo del cabello.
Gel para el cabello de linaza
Para esta receta necesitarás:
1/4 taza de semillas
de lino 2 tazas de agua
1 cucharada de jugo de limón
Preparación:
En una cacerola, hierve el agua y las semillas de lino hasta que el líquido comience a espesarse. Luego agregue una cucharada de jugo de limón y mezcle. Apagar el fuego cuando la solución se haya vuelto gelatinosa y dejar enfriar antes de filtrar y recoger el gel en un frasco de vidrio con tapa.
Puede usar este gel para peinar el cabello todas las mañanas o como tratamiento tópico para el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello.
También pruebe otras recetas para hacer usted mismo un gel de linaza (tal vez con sabor a mandarina o manzanilla):
- Gel para el cabello natural: 5 recetas de linaza
Incluya semillas de lino en su dieta
Aquí algunas ideas:
Come semillas de lino al comer bocadillos
Una de las formas más sencillas de incluir la linaza en su dieta es usar 2 cucharadas soperas molidas y crudas todos los días como bocadillos. Por ejemplo, se pueden agregar a verduras crudas o salteadas, en ensaladas, pero también a frutas frescas o macedonias. También es excelente en recetas de batidos, galletas, muffins o pan.
Agregado a muesli o yogur
Las semillas de lino son excelentes para agregar a su muesli (siempre mejor si están recién picadas en este momento) y al yogur (también variantes vegetales). Puede intentar mezclar, por ejemplo, 1 taza de yogur con fruta fresca de temporada (excelentes fresas y arándanos en verano), 2 cucharadas de linaza molida y 1 cucharadita de canela.
Si estás buscando otras ideas para tomar linaza a diario, lee también:
- Semillas de lino: 10 formas de tomarlas todos los días
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Francesca Biagioli
