Té negro , bebida que solemos tomar calientes en el desayuno o como merienda. ¿Has pensado alguna vez que un simple té puede ser un aliado de nuestra línea ? Para decir una nueva investigación estadounidense.
¿Tiene algunos kilos de más? ¡Bebe té negro! Esta es la sugerencia de un equipo de investigadores de la Universidad de California (UCLA) tras un estudio que encontró que este té es capaz de estimular el crecimiento de ciertas cepas bacterianas intestinales que aumentan el metabolismo.
Básicamente, los estudiosos han destacado cómo el té negro puede promover la pérdida de peso. La nueva investigación, publicada en el European Journal of Nutrition, muestra que los polifenoles del té negro, demasiado grandes para ser absorbidos en el intestino, estimulan la producción de bacterias buenas y modifican el metabolismo energético del hígado a través de metabolitos intestinales.
Por tanto, los resultados sugieren que el té negro, así como el té verde (¡pero esto no es nada nuevo!), Son prebióticos y por tanto inducen el crecimiento de esos buenos microorganismos capaces de contribuir al bienestar intestinal y de todo el cuerpo. En concreto, sin embargo, el té negro también aumenta la presencia de bacterias de la especie Pseudobutyrivibrio, muy importante para el metabolismo.
Si bien numerosos estudios anteriores han verificado y confirmado los beneficios para la salud del té verde, este nuevo estudio es uno de los primeros en revelar el potencial de los polifenoles que se encuentran en el té negro.
Como dijo Susanne Henning, profesora de nutrición humana en UCLA y autora principal del estudio:
“Se sabía que los polifenoles del té verde eran más efectivos y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro, ya que las sustancias químicas del té verde se absorben en la sangre y los tejidos. Nuestros hallazgos también sugieren que el té negro, a través de un mecanismo específico y a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los seres humanos. Los amantes del té negro tienen ahora un nuevo motivo para seguir bebiéndolo ”.
Para obtener más información sobre las virtudes del té negro y verde, lea también:
- TÉ NEGRO: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES
- TÉ VERDE: ¿REALMENTE LE AYUDA A PERDER PESO?
Le recordamos que algunas bebidas ciertamente pueden promover la pérdida de peso, pero es importante que siempre se incluyan dentro de un marco más amplio compuesto por una nutrición saludable en general y la actividad física diaria.
Francesca Biagioli
