A veces se hace para entrar en nuestra vida; a primera vista parecen agradables pero luego, paulatinamente, van surgiendo lados más oscuros, menos constructivos: son las llamadas “ personas negativas ”, las que muchos definen como “tóxicas”, las que “si nos dejan es mejor”.
Paulhus Delroy de la Universidad de British Columbia ha identificado, por ejemplo, la tríada de la oscuridad , compuesta por individuos maquiavélicos (personalidades calculadoras y manipuladoras, a menudo pasivo-agresivas), narcisistas (egoístas y con poca o ninguna empatía, capaces de herir a cualquiera con el fin de proteger su autoestima) y psicópatas (entumecidos y desprovistos de sentimientos y emociones relacionados con la compasión).
Pero incluso saliendo del inframundo del mal puro, ay, solo queda la vergüenza de la elección: podemos encontrarnos con los críticos (los que no están contentos con nada, dispuestos a demoler con observaciones que no tienen nada de constructivo), los perpetuamente insatisfechos (que siempre ven el vaso medio vacío), los victimarios , los que te culpan , los controladores, los jueces despiadados, los hiper-celosos , los agresivos , quizás hasta los matones y abusivos . Y así.
Cualesquiera que sean sus características, la primera reflexión a realizar se refiere al significado del encuentro . La verdad es que nada sucede por casualidad y toda persona que "se detiene" -por corto o largo tiempo- en nuestra vida nos habla de nosotros, al menos puede revelarnos, mostrarnos, desarrollar algo en nosotros.
De hecho, ¿cuál es el efecto que pueden producir? Hacernos sentir mal, minar nuestra autoestima , hacernos sentir débiles, equivocados, incapaces, confundidos, culpables, víctimas y en general hacer que nuestra energía vital se reduzca, también aumenta nuestro cansancio físico, claridad y apertura mental. En definitiva, actúan sobre nuestro bienestar físico, emocional, psicológico y energético.
Si sucede, sin embargo, es solo porque encontraron un "hueco" en nosotros que permitió que esto sucediera: se podría decir que son como entrenadores en el ring que, durante los entrenamientos, nos golpean de lleno con un gancho directo al estómago y - al hacerlo - nos muestran que necesitamos desarrollar una cobertura adecuada de "esa área" o que aún no conocemos ciertas técnicas y trucos de lucha.
Una vez que hayas reconocido y aceptado que "esa" relación no es buena para nosotros (y después de haber detectado nuestras "áreas de sufrimiento" específicas), finalmente podrás ocuparte de tu "área abierta" : hacer un camino de trabajo. personal, desarrollando talentos, fortaleciendo la autoestima y las habilidades relacionales y sociales.
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En ese momento, incluso evitando caer en la posible ilusión de que la otra persona cambiará (o que se irá espontáneamente), se puede actuar en consecuencia dentro de una nueva visión más correcta de las propias necesidades y de la calidad de la relación . Las posibilidades son obviamente muchas: por ejemplo, será posible alcanzar "solo" el desapego, o la capacidad de no ser más "tocado" por esa persona o su comportamiento, a estrategias de "contención" y manejo proactivo, o tomar la decisión de separar definitivamente sus caminos. Partiendo .
Cualquiera que sea la estrategia adecuada para nosotros en ese momento, la forma más armoniosa de dar estos pasos es con compasión: por uno mismo y por los demás . Dejar ir cualquier resentimiento, honrar la experiencia : integrarla se convierte en un tesoro. Un pedazo del “tesoro personal” de uno.
Anna Maria Cebrelli
